老年人有三道坎儿：退休适应坎、失偶孤独坎、疾病纠缠坎，这三道坎给我带来了很大的改变，最大的改变是感恩。

退休适应坎，我虽然过得很顺利，但失偶孤独坎却使我过早的失去了生活的老伴、说话的亲人，成了一位在孤独寂寞中像哑巴人一样生活的孤家寡人。再加上疾病纠缠坎，使我变得更加老态龙钟，成了一位事事都靠党、社会、子女们的关爱才能生活的空巢老人。所以“谢谢”两个字就成了我每天说的最多的语言，也是我对关爱我的人发自情感最深处的感恩之语。

在我失去老伴的10多年里，子女们为了充实我的生活，为我创造了许多便利条件，我才有机会将我发自内心的谢谢，留在了扶我上下车，为我让座的公共汽车里；留在了为我搬放行李、调换卧铺的火车上；留在了享受过特殊服务的飞机场、火车站；留在了为我提供助行工具的公园景点；留给了为我免费服务的志愿者；留在了向我问寒问暖、提供各种信息的手机里的朋友圈；留在了帮我生活、祝我健康的亲朋好友间；留给了为我敬献孝心的子女们；留在了......

 远的暂且不说，先谈谈目前置身于小区的所见所闻。

 来这个以高教人员为主的小区已经三年了。因为腿脚不便，出不了远门，所以本小区的大院成了每天活动的场所。三年来，使我深深的感觉到这个小区的人们境界、智商都很高，无论是老年人之间，还是晚辈对长辈、上辈对晚辈，都非常关爱、体贴，让人心生温暖和感激。现在就让我举几个不起眼的小故事。

被关爱者的关爱

 有一天的早上，我和平常一样手拄着拐杖在小区大院的马路上散步遛弯儿，不小心脚腕儿扭了一下，感到疼痛难忍，无法落地，但我还是坚持着，拖着蹒跚的步子，来到离这里最近的一个活动广场。刚一进广场，便有四五位正在晒太阳的老年人立即站了起来，前来扶我坐下，说：“要不要上医院，我们可帮助您？”我急忙说：“谢谢，不用上医院，老毛病，坐下来揉揉就会好一些。”有位老头说：“您的关节病是风湿骨痛、还是脑梗后遗症？”我说：“是骨病，年轻时受过伤，年老了就复发了。”他又说：“骨病不能不走，但不能多走，要靠自己控制才行。平时可吃点儿氨糖缓解一下。”我说：“谢谢，我平时也吃氨糖软骨素，效果不明显。”他说：“老年病难治，除了保养，要靠一定的毅力才行。”......是的，他们的行动和话语是那么的亲切温暖，真是老年人之间的关爱更贴心。所以我那发自内心的谢谢，也自然而然的脱口而出。

代我扔垃圾

我有一个习惯，都是早上出门遛弯儿时，顺便扔垃圾。有一次，垃圾比较特殊，是一盆带着泥土的花儿已凋谢了的花盆，比较重。我一只手拿不起来，便装进了一个大塑料袋，双手将它拖到电梯口，再返回家拿拐杖、戴口罩、锁好门，再到电梯门口，准备拖垃圾。这时，站在我旁边的一位年轻人抢先把垃圾提到他手里，并说：“大伯，我替您拿。”当我们进了电梯后，他又说：“大伯，这么重的垃圾以后分几次扔，否则会扭伤了腰。”我说：“好的，谢谢你的关心！”当我们走出了电梯，他还提着垃圾对我说：“您慢点走，我要赶着上班，垃圾我帮您扔啦。”我看着他提着垃圾离我而去的背影，便拉开了嗓门，大声喊着：“谢谢，谢谢！”遗憾的是，这么优秀的年轻人，和我在同一楼层住了整整的三年，我却不相识。

为我当扶手

我住的是一栋塔楼，出了电梯，要上大院的马路上遛弯儿，须经过一个十几级的台阶或有两个拐弯的无障碍坡道。我习惯走台阶，因为他落脚比较平，脚腕舒适，又设有扶手，比较安全。有一个礼拜六的上午，出了电梯准备下台阶去遛弯儿，正伸出左手去抓扶手时，突然，左胳膊下伸出来一个小学生的脑袋，他又拉着我的左手放在他的肩上，说：“爷爷，我给您当扶手行吗？”我说：“行，行，谢谢，谢谢！”他扶着我，慢慢地小心地走下十几个台阶，说：“爷爷，再见！”我还没有看清楚孩子的模样，已经连蹦带跳的离我好远了。

替我捡鸡蛋

我们这个小区还有一个特色，每天早上都有一个菜车直接开进小区，在固定的地点卸车后，摆成一个有三四十米长的地摊货廊，形成一个人来人往，川流不息，甚至买菜付费都要排长队的早市风貌，既解决了居民买菜难的问题，也完全满足了小区居民菜篮子的需要，特别是为小区的老年人提供了方便。有一天，我到这里来买鸡蛋，因为都摆在地上，我因腿病蹲不下去，只有放下拐杖，弯着腰撅着屁股，一只手扶着鸡蛋筐，另一只手往筐里捡鸡蛋，我自己也晓得动作非常尴尬，但没办法。这一幕却被一位中年妇女看在眼里，边走过来便风趣地说：“老哥，您捡鸡蛋的动作很优美，只是叫人看了心寒，您还是站着，我替您检。要多少？”我连忙说：“谢谢！捡30个吧。”我便拿起了拐杖，站在一旁，看着她熟练的动作，嘴里发出了：“谢谢，谢谢”的心声，心中充满了感激，与对此等高尚人品的赞赏。也同时感慨，自己如此幸运，处处都有人相帮相助呢？！

老为小让位

在小区中，如果你细心一点就会发现一个奇怪的场面：每周一到周五的下午五点多钟，小区里的许多健身器械上都是一群刚刚放学的小学生开心的玩，不少老年人坐在旁边的长条椅上，看着孩子们玩耍。为什么都是孩子们玩而没有老年人玩呢？一位老大娘说出了实情。这群小学生他们早上八点多钟就离家到校，一直到下午5:00才能放学，在学校爬了一天书桌，进了家也离不开桌子做作业压力大，很辛苦，活动时间太少。下午5:00放学，学校就在小区中，出了校门，能在院子里玩半个小时难能可贵，所以小区的老年人出于对孩子们的关爱，自觉地在五点以后，把所有的健身器材让出来，让孩子们在仅有的30分钟的时间内玩个开心，玩个痛快，减轻压力，舒展心情，精力充沛的去完成学习任务。这种不约而同的老年人为孩子们主动让位的自觉行动，已形成一种风气，成为本小区的一道靓丽的风景，实际上反映出了老年人对孩子们的关爱、鼓励和给予的希望。

打招呼的内在表白

不论是上午，还是下午，每当我在小区大院的马路上遛弯时，总会碰到许多也在散步遛弯儿的同龄老年人，他们会主动向我挥手致意或点头打招呼，其实我并不认识他们，他们也不认识我，都是擦肩而过，但大家就像好久未见的老熟人，亲切问候，觉得是一股暖流进入了心房，非常温暖。我静下心来深思，才体会到这是老年人心心相印的一种感情，才醒悟到这是大家发自内心的一种表白：

我们都是老年人当中的幸运者，能健康的活到今天，是一种骄傲；

我们都是老年人当中的佼佼者，能看到祖国富强的今天，是一种荣幸；

我们都是老年人当中的有福人，能安度晚年、享福于今天，是一种享受；

我们都是被关爱的老年人，是党的关怀、社会的关注、子女们的关心，为我们创造了美好的今天，是一种幸福。

 所以我们这些老年人更应该起劲儿的挥手，高声的呐喊，向关爱我们的人，发出内心深处情感的强音：“谢谢！”

2021年4月3日