然而不同于其他焦虑症、强迫症、密集恐惧症的是，拖延症是一个死循环。因为拥有拖延症的人往往会拖着不去治“拖延症”。这样说来，我们可以称它为拖延癌。
是的，拖延症几乎是不治之症，因为拖延的人体内基因的属性与常人有所不同，它会让你在最后一天晚上完成领导一周前布置的任务，在每天早上上学或者上班的路上狂奔不止，在与朋友约会时屡屡迟到，每一次你都懊恼万分，保证自己下一次绝不这样了，然而下一次，一切情景依旧再现。
历史上也有很多名人有拖延的毛病，比如《悲惨世界》的作者雨果，据说他每天创作时都会把全身的衣服脱光，换上一件破烂的睡袍，因为只有这样，他才不会只写到一半就跑出去，穿着这么见不得人的衣服，就只能乖乖的呆在房间里写作啦！至于效果如何，应该只有他自己知道，不过为了克服拖延，真的要做这种跟自己过不去的事情吗？
或许我们可以先了解 一下，人为什么会有“拖延”的心态？
1 童年时期受到严格的要求
如果孩子是被专制、严厉的父母抚养长大，总是被要求服从，很少感受到温暖，那么在成人之后更容易做事拖延。因为拖延在很大程度上，其实是一种被动攻击的行为，以此来反抗他人对自己的控制。
2 完美主义
每当有新的任务出现在眼前时，有的人总是希望把这件事做的非常完美，担心做不好，那么他们就会选择拖延，因为只要拖延着不做，这个任务就会不会被搞砸了。
3 害怕成功
有些人的自信心很强，但是却偏偏要拖着无法完成计划，他们往往是在担心自己做的太好从而带来更多的压力和责任，以及会受到更高的期望。
4 恐惧失败
害怕失败的人通常也会选择拖延，这里分为两种，一种是不愿意承认自己的弱点，拖延会防止他们暴露缺点；另一种是非黑即白型，在他们眼中，一旦事情做不到期望的样子，那就会失败，没有连续的过程，导致恐惧感增强。
5 拖延是一种享受
我们都知道，在学习和看电视之间进行选择，大多数人都会选择后者，而不情愿去学习，为什么呢？因为人的大脑在做选择时会倾向比较轻松、容易的那个选项。同样，即使手上有一堆工作，你还是愿意去刷淘宝，打游戏，因为这让你感到舒服、惬意。面对看起来像受苦一样的工作，拖着不做便是享乐。
6 拖延看起来更有希望
很多时候，我们都活在想象之中。当你学习成绩不好时，你会想自己只要认真学习，便一定会考出好成绩。挣钱不多时，觉得自己拼命努力，也会取得成功。你对未来充满了无限的遐想，在这种幻想中，你得到了你想要的一切。只要拖延下去，这种梦就会一直存在，一切都在掌握之中，用这种办法安抚自己，一切看起来还有希望。
