没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
5月，嘉许自己的每一天的认真与热忱，感恩每一位生命中的你对我的帮助和关爱
5月，度过了难忘生日、调整了工作岗位、开启了马拉松训练计划，生命中总有不同的发生来推动你成长。
【2017年度目标及关键点】
* 健康：每日运动（跑步/徒步/108拜/瑜伽/卷腹）|体重保持在55kg内|每日静思冥想10分钟
* 家庭：每月一次家庭活动|外出旅行三次
* 事业：每周和3人分享时间管理|讲12堂课（时间管理/NLP/亲子）|个人年收入30万元
* 学习：普通话二级甲等|每月学习一门新内容|每天阅读1小时/全年阅读50本书/做50份读书笔记
* 社交：每周至少深度联结一人|九月去西藏|写十篇影评/看50部优秀电影
【5月成果&温馨时刻】
健康：爱自己才能爱他人
早睡早起：早起31天，连续早起打卡669天；23点前睡14天，23:30前睡14天，00:00前睡2天。午休24天，日均睡眠7.4小时
健康饮食：每周一次素食，晚餐少食
健康运动：徒步&跑步累计233.1公里、108拜/卷腹/瑜伽合计15次，核心肌群锻炼3次。面膜10次，深度护理1次、now冥想6次
开启马拉松训练计划0523
效能：效能就是变得不同
1.坚持每日检视和规划，连续每日检视1271天
✍️ 坚持每日晨间日记记录点滴难忘瞬间，不间断记录924天
3.坚持每日记录时间，5月时间分配：睡眠32%、工作18%、效能13%、家庭10%、学习成长7%、健康习惯5%
4.自2014年2月始记录时间，至今已记录28630.29小时
工作：每个人都该在工作中体现价值
1. 完成兴趣小组活动管理办法0516
2. 摄影沙龙主持 0518
3. 离开工会前，完成职代会换届协助工作和经济/财务/兴趣小组交接工作0330-0525
4. 到网络运营部工作，回到曾经的团队0525
易效能：终生践行的生活方式
1. 牵头组织东莞学员服务日活动0506
2. 安排教练支持深圳/成都/杭州1、2、3阶课程
3. 易效能在多伦多/温哥华开公开课0524/0527
4. 教练团队141人，这是温暖向上的大家庭
知识联结：不断分享直到温暖整个世界
1. 受邀1532班分享“梦想与关注”0514
2. 学员空中课堂分享“践行90天和线上人生”0527
3. 154&159期班会分享“晨间日记和检视”0528
4.带领天使二阶百日践行时间管理第54天
生活：生活不是一地鸡毛，是内心世界的港湾
1. 陪妈妈逛街过母亲节并收到儿子的母亲节礼物0514
2. 过生日，收到好多生日祝福，感恩0514
3. 妈妈去清远走玻璃桥
4. 儿子牙齿矫正二阶段第15周
阅读和学习：感激学习让我永葆好奇心
1. 听正面管教讲座0510
2. 参加跑步认证教练班 0520/21
3. 跑步班学习笔记被收录到易效能®公众简书0523
4. 鲍鹏山私塾论语、PPT网课学习、微课“印象笔记搜索”、王阳明心法
5. 阅读清单：自卑与超越、我坚信、搞定3、第三选择、爱的种子法则
休闲：你不是拉力胶，张弛有度很重要
1. 看电影：长城、我的个神哪、阿凡达、一条狗的使命、刺客信条、记忆大师、拆弹专家
2. 电视剧：卧底归来、欢乐颂二、外科风云
社交：做人 如水包容、清澈、滋养万物而不争
1. 调动中受到许多人帮助，心中深深感恩
2. 蕙怡艳子聚餐了解HD习惯领域0503
3. 与亚亚一起看电影/听讲座0502/0510
4. 虎英徒步遇柳芬和泉清开心聊天0506/0507
5. 和范范吃日本料理0509
6. 与俊霓见面共进午餐0513
8. 🦅服务日服务团队：范范、玲姐、艳辉、晓雨、新红、康娟、田田
9. 收到映云和朋友送的鲜花，感恩
10. 帮助3人情绪疏导
检视：这是一个相对的世界，不印照，不自知
【2016年的5月】没有记录就没有发生
1. 获评广东电信四小优秀案例20160516
2. 支持易效能第8期总裁班20160513-15
3. 讲了三场时间管理公开课0507&0517
4. 受邀到少骏会讲时间管理20160518
5. 老公完成同沙30公里徒步20160515
6. 难忘的生日0525
6.与凌&颖相聚NLP课堂三天同住20160527-29
7. 参加丽人社十佳丽人投票获第二名0515
8. 邮校第13届学生会委员微信聚0506
9.八人同行品尝美味三文鱼0511
【2017年6月大青蛙】
1. 尽快熟悉新岗位职责
2. 为爸爸过父亲节
3. 启用教练新系统（积分/锦囊/目标检视）
#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！
