首先说一下自己的长痘史，应该有八年了吧。我现在刚刚二十出头，所以你没有算错，我是从小学开始长痘的。而我写这篇文不是要告诉你治疗痘痘的办法，毕竟我现在也没有治好，但我想分享一些经验，希望能对你有帮助。也是想给现在长痘痘的你一些安慰，因为我了解这份痛苦。
最开始的时候，痘痘只长在发迹边缘，很小，也看不出来，所以没怎么在意。后来痘痘开始往额头冒，那个时候自己用芦荟的汁擦脸，还用过一款叫军献益肤霜的产品，最开始两者效果都很好，今晚擦明早起来就消下去那种。但是后来痘痘越长越多，皮肤似乎也被锻炼出来了，擦什么都感觉没啥变化。
痘痘比较多的时候也吃过中药，还吃西药，所有的都是吃的时候有用，吃完又变成原来的样子。而且我的痘痘在读高中的时候简直达到了巅峰，因为每周回去一次的原因，经常听到别人说的一句话就是，你的脸怎么了，似乎觉得我毁容了。那个时候虽然不开心，但自己却觉得自己的脸似乎没那么糟，直到我大学无意翻到以前的照片，才感叹，确实跟毁容了差不多。
图片的人是高中和大学的我。
如各位所见，大学之后我的痘痘好了很多，或许你要问我，究竟是什么原因，说实话，我不清楚，我只能告诉你我大学以来所做的改变。
第一个，每天11点之前睡，长痘痘的人都应该知道早睡有多重要，这个时段是身体排毒的时段，你阻断了身体排毒，自然就会表现在你脸上了。当然，个人觉得压力变小了也是很重要的原因，所以如果你现在是高中党，不要着急，耐心等等吧。
第二个，就是护肤了。不知道大家知道瑶芳还有痘博士不，反正我都去过，对这两个地方，我的评价就一个字:坑，尤其是痘博士。不过我说他坑不是因为完全没效果，只是太贵了，很不值得。我是粉刺性痘痘，每次都给我挑，掏了也没什么用，因为内在没调理好，很快毛孔就又堵塞了，所以我不介意各位浪费钱。至于我的护肤，也很简单，清洁，补水，这两点是最重要的，所选用的护肤品也一定要清爽。
第三点，运动。长痘痘是体内有毒素的表现，所以多多运动，出些汗把毒素排出来肯定是有帮助的。
最后，不要因为痘痘太忧虑了，毕竟这样反而会刺激它长出来。但是如果可以还是早些治好它，因为长太久皮肤会受伤，我现在额头虽然没有那么多痘痘，但是皮肤却没办法像其他地方的一样，因为受伤太严重了。
提醒大家一点，或许有很多人会挑痘痘，虽然我个人有时也会手贱，但是一定要消毒，注意清洁，还有一定要把里面一个白色的小硬块挤出来，这个没有出来你的痘痘基本白挑了，隔不了多久又会长的。
目前想说就这些，以后还有再补充，希望对你有帮助。
