《疾病的来源1》

【整体自然医学精华课程】

林海峰老师主讲

2017.09.12邱礼芳整理完整文字

〖压抑的心情〗

第一个事情，不可触犯，摆在第一位。

第一个事情，不可触犯的就是，不可以，有压抑的心情。摆在第一位。

这是啥东西，一直在那嘟嘟啊？（麦克风的），你们手机能不能关掉？尤其是放在这个。

哇，你很厉害哦（呵呵呵！）

你们现在，是不是体会到，什么叫漏洞？全部地方都对，可是有一个地方不对？你会发现，林海峰是对的，麦克风是对的，课程是对的，学习的心态是对的，有一个东西是不对！（哈哈哈！）

你们要注意，生活中这样的例子，把它集中起来，学会，以后呢？举一反三，跟别人讲话的时候，随时举一个他看得到的例子，让他加深印象。

噢，我，就是最擅长这种东西，呃，适，抓一个，刚才是不是这个样子？各位刚才有没感觉到，那手机再这么响下去，我的课，白讲了，对不对？（对！）

生命，做对多少事情，都可能因为做错一件事情，全部抵消，所以，不管你怎么做对事情，首先先要记住，不要做错，不该错的事情。

第一个，不能有压抑的心情。这个摆在第一位。因为，这个部分的损害，是持续累积的。

各位留意这个词语，（持续累积！），我们来做一个区分，不可以有压抑的心情，等不等于说，不可以生气？（对！），不对，生气是这样的，啊，哦，啊，噢，走了，这个没有持续累积，没有持续累积，相当于什么？

我们来做个比较噢，各位注意看，这个东西大概半斤，呃，假设，假设这个东西呢？啊！几十斤，请问，这个东西的重量，是不对比这个东西多几十倍？（对！）

那，我抱这个东西，会不会受伤？（会！），会还是不会？不会啊，我抱出来就放下来嘛！（会！），我抱起来，就放下来嘛！（不会！），相当于生气嘛，我抱起来，就放下来嘛！（不会！），对还是不对？（对！）

即使，它是几十倍，几十斤的伤害，几十斤的压力，不过如果，我是抱起来就放下，它对我没有伤害。可是这个呢？半斤，我拿着，走到松江火车站，你会发现，就这么半斤，你这个手啊，（很酸！），不是酸啊，你没拿过，你有本事，真拿到松江火车站，你到下楼的时候，已经这样了（对！），从这里到下楼，已经这样，下楼啊，在往前走就是这样，你要真敢拿到松江火车站，你这只手，这辈子都举不起来了。

有些东西，是不可以拿来玩的，它的标志就是持续累积，再小的伤害，一起念，（再小的伤害），只要持续累积，（只要持续累积，），就是致命的。（就是致命的）。

这句话，如果你能够终身记住，我看你参加我的课程就够了，就够了，这句话就是最重要的一句话，最关键的话。

大多数人，是这样的啊，他觉得，就这么一下子，小小的，无所谓，告诉你，正好倒过来的，大的其实无所谓，一次没关系，只要不是跳楼，跳飞机这种事情。（呵呵呵！）呵呵呵，对吧？（对！）

它其实无所谓，即使你摔倒，你鞋掉在地上，只要不是，山上掉下来，那些都是短暂的，可修复的，即使摔的个皮开肉綻，也可以修复，因为它没有持续累积。

好，我现在跟各位对照一下，哪些东西都是很致命的。

拿着爱陪，（打字动作，哒哒哒哒，哒哒哒哒），几个小时之后，眼睛，眼睛抬起来，（闭上眼睛，摇头看不清），整个脑部，全部供血都缺血，眼睛的那个血管，已经几乎老化，那边的肌肉几乎动不了，告诉你们，这个都不是造成眼部伤害，就单单这个东西，都可以让你致癌，因为你的免疫力，在这个过程，一直不断的下降。

它的动作，跟这个动作一模一样。

那，你说，那，大家，现在都是用电脑，用爱派的，我告诉你怎么用？（打字动作，叭叭叭叭叭，抬头，左右来回看，再打字，叭叭叭，起来很享受的喝口水，叭叭叭，），（哈哈哈！）

这两者什么区别呢？这两者的区别就相当于这个，各位注意看，（拿起水杯，马上放下，拿起来，喝一口，放下，），你可以拿一辈子，都不会受伤，可是你不可以拿一阵子（一直举着水杯！），对还是不对？（对！）

举个例子，你讲话，哎呀，那个人，啊，啊，啊，讲话讲完，讲到有点，缺氧，然后呢，很紧张，然后每天都是这种讲话行为，就这样的讲话习惯，你就已经得了一个病，这个病不管叫什么名称，都可以跟你说，这个病叫着不治之症。用多少营养素都治不好，什么药物都治不好。

为什么？因为你每天的动作造成了持续累积的伤害，你的身体来不及修复。

你知不知道，你有很多的动作，都有可能是致命的，呃，来坐直身体，歪着头，看着我，半个小时之后不见了。（哈哈哈！）你信不信，你以后这个头，再我歪不过来了？

跟你们举了这些例子，在我们生活中很常见的，比如说你长期这样望着，不懂的伸一下。

所以，我教你几个动作，都是你要注意的。

每天养成习惯，尽量的伸手，啊！一有空就伸一伸，然后呢？每天洗澡的时候，洗澡的时候，要怎么洗，知道吗？（哈哈哈！）（肩膀左右摇晃）洗澡的时候要这么洗，哎，洗澡的时候，你看我每天洗澡的时候这样，（跑步式的，），反正，冷热水交替吗？洗到冷水的时候，是不是有点紧张，（跑步式）（哈哈哈！）哈哈哈哈，顺便运动，然后，啊洗到冷水的时候，我还会这样，（使劲挥手）。

呵！忙的人要想办法，把零零碎碎的时间尽量用好，忙的人，要学会把零零碎碎的时间，尽量用好！

啊！所以啊！持续累积的，一定要中断。

啊！压抑的心情。

那回头，我们来看，心情为什碰不得？你知道啊！你知道这么手拿着，损害在哪里？是手，是胳膊，可是如果你这么拿着（压抑的心情），害的是什么，全身全是损害到，所以它的破坏性，是不是远远大于这个？（一直拿着口杯），对！就是这个区别。

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