【三只青蛙】
昨日青蛙已完成。今日三只青蛙:
①继续打包,断舍离
②工作午餐,道珍重
③发声练习30分钟
【实践与自检】
❄小目标,小确幸:简书发布三日,昨晚打开时,看到有点赞,有新的关注,还有赞赏(平生第一次,文字与货币链接)。心中有一丝惊喜,体会出传说中的小确幸。自己做的同时,分享给他人,一举两得。信息时代,分享是如此便捷。再次体会到: 更新观念,建立习惯,和付诸行动,对自己和他人产生的影响。谢谢大家的支持和鼓励。
❄清杂物,断舍离:需要换部门和工作地点,打包收拾行李。这次下了决心,不带走无用的东东。打开一个个尘封已久的文件夹,一摞摞堆积的纸张,顿觉惭愧。有些堆积在那里的打印件,两三年都没有碰到过。前两次换办公室,只是原封不动地装箱,又原封不动地堆积。浪费了多少人力物力?占据了多少宝贵的空间?这些还是看得见的,有形的,无处不在的电子版呢? 心里的灰尘呢? 平常一直以忙为理由,任自己盲下去,捂着耳朵偷铃罢了。从现在起,需要定期整理(周末固定清除无用品),还办公室,家里和心灵一片清爽干净的空间。
❄要事优先:目前正在交接工作。昨日进了办公事,就将青蛙画出,列出。要事明确,目标清晰,坐下后,真的心无旁骛,专注转心地完成。心清净了,头脑也清爽,自己发现了一个前一日过度疲劳后,出现的错误,并予以及时纠正。理念和方法是何其重要。
真正的本源本体一直都在那里。是自己的心蒙上灰尘,看不到事情的本来面目。经常陷在不那么重要的琐事中,只管埋头拉车,顾不得抬头看路。方向目标没有确立,失之毫厘,谬以千里。现在纠正,刚刚好。过往的经历和做法,也不是一无是处。正确与错误,是相对的;经验和教训,相辅相成。因为有了过往的做法,又因为有一颗发现探索的心,当真的碰上时,才能将珍珠采回来,成为自己的宝藏 。有缘相逢他人,遇见未知的自己,貌似偶然,实则必然。因缘果报,丝毫不爽。美妙。
【90天目标】
✨完成一整轮语音微课
✨高音练到Aflat(含腹式颤声)
✨坚持锻炼,减脂减尺寸
【感恩感悟】
❤感谢叶老师再次带来易效能一阶:温故知新,知行合一;感恩声乐老师鼓励和帮助;感恩语音学老师对诗词的指导和分享.
❤感恩亲人同学朋友们热情点赞关注,还有新伙伴入群,围观监督,是我前行动力的动力源泉之一.
❤感恩上司的肯定,支持与包容;感恩同事们的真诚关怀和温暖话语行为。每一个关心的问候,每一次坚实的握手,每一个张开双臂的拥抱,都将信任和力量传递。
❤随喜自己一颗敞开的心,一双好奇的眼睛,一付不停歇的脚步…
爱无处不在,是自己常常忽略。到处寻找时,迷失自己,忽视了眼前。静下心来,稍微用心体会和感受,一直都在爱的环报之中。感恩遇见。
✮✭✬知识就是力量,力量来自行动。感恩一路相伴,晴雨同行。