最近特别火的综艺《乘风破浪的姐姐》一直话题不断，频频登上各大热搜榜榜首，这些30+的姐姐们用她们的努力和实力像大家展示了不同年龄段的女性的独特魅力。在这个比赛中看到张含韵，不免让人感叹时间过得真快，曾经那个青涩的唱着酸酸甜甜就是我的甜美女孩如今已经步入了30岁。然而再次看到张含韵，她却给熟知她的歌迷们带来太多的惊喜，从初次比赛清唱《beautiful u》到戏剧腔的《大碗宽面》再到性感撩人的非洲舞，她让大家看到了自己满满的能量和无限的可能性。
张含韵这个属于90后一代的青春记忆，15岁的她成为首届“超级女声”季军，随后发行了个人首张专辑《我很张含韵》在中国唱片中取得销量总冠军，更是以一首酸酸甜甜就是我红遍大江南北。然而正所谓树大招风，一夜爆红让周围人眼红，各种各样不友好的流言蜚语让她无法继续正常的校园生活，不得不选择中途退学。2007年张含韵所在的公司因为经营不善走下坡路，她的工作也变得越来越少，没有工作就意味着没有收入，这让她的生活一度陷入困境。之后她开始尝试做主持人、参加比赛但是依然没有太大的成绩。2013年可以说着张含韵的转折点，因为经纪人的关系，在刘德华的帮助下，她拍摄《初恋未满》这部电影。之后也听从了刘德华的建议，她开始往演员这个职业发展，为了当好演员她去上海戏剧学院进修表演，之后先后出演了《新萧十一郎》、《兰陵王妃》等影视剧，以及芒果综艺《偶像来了》的录制，逐渐再次回到大家的视野中。
张含韵再次被大家熟知是因为在综艺《声临其境》中的精彩表现。站在《声临其境》的舞台上，她用声音向观众重新介绍了自己，《冰雪奇缘》里，她完美展现了公主安娜从孩童到少年再到成年的声音变化，不仅声音神还原而且情绪表达的也相当到位，从孩童时的活泼可爱到成年后的伤心无助表现的淋漓尽致。
她可以上一秒用纯正的东北味给《夏洛特烦恼》里的马冬梅配音，也可以下一秒马上用俏皮机灵的声音给《欢乐颂》中的曲筱绡配音，完全像是原音重现，着实让现场观众和评委眼前一亮。《后妈茶话会》她与韩雪配合完成来了一场高质量的声音表演，不仅彰显了高超的配音能力，还让更多人惊奇的发现她优秀的英文台词发音。
从年少的一夜成名，再到遭受网络暴力被公司雪藏，沉寂多年的张含韵凭借着自己的实力涅槃重生，卷土重来。虽然不知道这些年她经历了什么，但是可以肯定的是她一直在默默努力，等待机会发光发亮，就像她所说的“但行好事莫问前程”。张含韵，这个努力向上的宝藏女孩，相信她的未来一定会更加精彩，期待她的更多作品。
