大家都喜欢认识新朋友，但往往对和工作职场相关的社交活动感到“不干净”。职场社交让人联想到许多负面的词汇，比如假装，拍马屁，没自我，委屈等等词。所以，许多人宁可宅在家里，也不参加与工作职业相关的社交活动。尤其是做技术的人相对更不喜欢社交，比如程序员或者工程师，他们更喜欢和技术和设备打交道。
但实际上，社交又是工作人士经常遇到的事情。大量的数据和研究证明，职业人际交往可以帮助我们提升工作能力，带来更多的机会，拓展知识和广度和深度。多伦多大学组织行为学教授Tiziana Casciaro等学者通过研究一家有165名律师的大型律师事务所，给我们四个建议，可以让我们改变对工作中社交活动的看法，并且建立积极有意义的社交活动。
第一，为社交建立目的：学习
在参加社交之前，如果你想到的是需要在社交中表演和假装自己，那么一定很痛苦。
我们可以为社交建立新的目的：学习。在社交中，我们可以关注于倾听和学习，把社交当做是能听到新的想法，获得新的思想的机会。事实上也的确是这样的，在社交中，每个人有各抒己见的机会，也有倾听的机会。如果我们把社交的目的从“假装”变为“学习”，那么社交活动就有意义了。
第二，找到共同的思考点和利益点
“共同活动原则”指出，强有力的人际网络不是通过随意地交流，而是通过你与多人共同参与的重要活动形成的。在参加社交活动之前，你可以对参与社交活动的人做一些观察和研究，发觉自己和他们的共同点，把和对方的关系建立在这些共同的思考点和共同的利益之上，你的社交也就更加真实。
并且，这种共同的关注点可以加强工作中的合作，是工作中积极能量的来源。这在组织行为学中表述为：好的非正式组织可以加强正式组织的工作能力。
第三，在社交中主动给予他人价值
许多人不参加社交活动的理由是因为他们觉得自己在工作环境中资历太浅，或者感觉自己无法为他人提供一些有意思和有价值的东西。这种无力的感觉降低了他们参与社交的积极性。但实际上，我们可以为他人创造许多不同的价值，包括：感谢他人的付出，理解他人所提供的意见。这些行为让他人感到被接纳，创造了新的社交价值。
同时，也许你对工作方面是资历浅薄，但是你也会有你自己独特的一些东西，比如对于自己的一些兴趣（音乐，运动等等）的独到见解。你可以在社交时找机会和大家交流。如果你开始关心自己可以给他人带来什么的时候，就是改变对社交厌恶感觉的开始。
第四，用更高的目标鼓励自己
eBay的加拿大区总经理Andrea Stairs女士表示，她曾经觉得社交和出现在媒体上是一种自我的炫耀，自己不愿意参加。但后来，她意识到，个人一定的社交活动有益于公司的形象，也有益于提升女性在商业中的形象地位。这让她在社交中感受到了更高的目标。
所以，相对于关注自己的小目标，关注于群体和社会的大目标会让我们的社交显得更真实和更有意义，也会增加我们参与社交的积极性。对大目标的关注实际是为自己的人生在创造意义，不仅仅限于社交本身。
所以，我们可以克服对社交的矛盾心理，通过在社交中不断学习，寻找与他人的共同点，主动感谢和付出，以及寻找更高的目标和意义等方法，改变我们对工作中社交行为的理解，并且与他人建立高质量的人际关系，从而实现自己与他人的共赢。
