今天是什么日子
起床：就寝：
天气：
心情：
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标：提高自己认知的同时带好娃，践行早教，记录宝宝每一次有意义成长点滴
读书+写作（日更）
本月重要成果：
计划中：30篇简书；帮助一位践行中的伙伴儿；共读群读两本书
今日三只青蛙/番茄钟
1.简书日更
2.阅读
3.写作业
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.反思：昨天计划的三只青蛙，对其中的一项阅读没有进行，为什么没有完成？反思原因和分析时间，做更好的下一步调整。婆婆和小侄女来家里，现象——做饭：下午煮了红薯，晚饭做了炖鸡肉，比平时多耗约两小时，吃饭闲聊，大脑处于放松状态；外出：三次（带宝宝去测微量元素，给婆婆买药，送棉被去网床垫）每次都属于突发状况，要不然只去一次，节省时间，所以下午的时间就这样暗流过去。本打算吃完饭进行弥补阅读的，九点所有安排好，包括宝宝睡着了，找了安静的环境拿出书没到五分钟，宝宝醒了开始哭闹，一直抱抱，哄哄，一会醒，一会睡，黏在身上两个多小时，我已累的筋疲力尽，等她睡着，我也倒头就在梦里。
反思昨天失控了的状态，难免有烦躁和失落，但接纳自己也很重要，另一方面做到了陪伴家人不是吗？下一步提醒自己，可以提前做，比如昨天上午可以减少看手机的时间，在不受宝宝打扰的情况下提前阅读。严格将事件分类，做要事，完成三件就好，排除心里杂念（想看摆在书桌的那一摞新书)。
2.不在于学多少，而是将学习的知识用到生活和工作中，做到知行合一比保持学习的姿势重要。我和龙哥就是很大的区别。三十年形成的思维模式太牢固。今天听一位教练分享“永远叫不醒一个装睡的人”我好像也是装睡的状态。啊哈，快醒来吧，时光不等人。不想再错过太多。一件事情解决的方法永远不至三种。
开卷有益-学习/读书/听书
《高校学习七堂课》输出力
不是输出就能倒逼输入，高质量的输出才能倒逼输入。
跃迁思维：低水平的日更是无法带来量变的。学习输出的7种模式：记录笔记，思维导图，解读文章，对外分享，内化实践，复盘文章，课程研发。
问题思维：好提问带来好输出
视觉思维：让别人看见你的收获
清单思维
成果思维
健康与饮食
今日步数：3000
今日锻炼：走路
今日饮食：日常
好习惯打卡
早起
阅读作业
