多个人给我指出了我的课题“不接纳自己”，仅仅停留在概念上，没有可行的方法让我在生活上中践行！感恩与老师的遇见，老师的加持，老师帮我指点迷津，20多分钟的通话，让我彻底明白！通透！如获自宝！在生活中践行！感恩！感恩！……泪流满面……
从两个角度说，其一从自己的长板上说，其二从自己的短板上来说！
其一：在短板上对自己最亲最爱的人做了最大的伤害。
对老公，要像对自己团队的人，自己的朋友一样的心情，热情，耐心，有爱！知道他是无条件的爱我，我就豁出去的伤害他！（把老公当作团队里的人）
对于孩子：是控制，强迫！孩子你必须……立即换成，孩子其实，你做的已经很好了，你再努力一点（坚持一下，认真一点）……就更好了………
在改正的时间上，不要说一出现这个情况，（已到那个点上）我就会有情绪！其实是把自己活在将来时，在意识层面上不会去到立即行动，改正！而是给自己一个停顿，一个口，逃了出去！
其实，每一个点，都是每一个当下，每一秒，都要时时刻刻行动，改变，形成一个条件反射！一种习惯！7天一个变化，21天是一个行为习惯的养成。
在改正的过程中，心态上：
焦点不要放在痛恨自己怎么又这样做了，发情绪了！后悔……懊恼……
而是把焦点放在，我刚才是那样，我当下这样做（转化后的话语和行为）会更精进。
也就是不去否认自己刚刚的行为。因为刚刚的行为是最真实的自己！也就是所谓的接纳自己！
其二：在长板上，我的本性就是热情，善良是光，美妙的！我要做自己喜欢做的事！做自己开心快乐的事！无论我的心让我做什么，随意做什么！我所做的都是美妙的，优秀的，因为我的本性是具足的！所以我不用担心别人对于我做的事不认可我，而是做让自己开心的，快乐的事！
做别人认可我的事；做我开心的！快乐的事。视觉上两者就不同了！两者是截然不同的！后者就是接纳自己，做真实的自己！
我本具足，善良，热情，是光，充满爱，做自己开心快乐的事！无论我做什么都是美妙的！因为我本具足！
老师诚恳，犀利的教导，我无言面对我的不改变！感受到老师的慈悲和期待！无论我多么的痛，我都要兑现对老师的承诺！每天记录自己的言行！改正后的体验！
亲爱的自己加油！21天后的我_____凤凰涅槃！
