文：泡沫
没有记录就没有成长，眼看2019还有一个月就要结束，看着朋友圈、社群各种2019成就事件在飘。
我的呢？泡沫做了哪些事呢？到底要不要写呢？
各种思绪占满我的脑袋，可是写吧，我又该写些什么呢？今年的成就事件又有哪些呢？
讲真，2019发生了很多事，我梳理了自己3万字的人生故事，记录觉察、反思、晨间日记突破100万字。
在记录的过程中，我和世界和解，和自己和解，和儿子和解，我不再产生抱怨。
不管做任何事时都会专注，走路专注，坐车专注，做饭专注，阅读专注，甚至吃个五块钱的饼也专注，在这份专注里，感受到自我的一份力量，并且产生了心流的感觉，原来真的我本具足，
我学会了好好爱自己，明白了自己的路需要自己修行，虽然在这条路上你会遇见导师、同行者、朋友、喜欢你的和不喜欢的，但是更多的需要学会自己面对，学会自己去思考和选择，体会“慢慢来，比较快”的道理。
生命不会重来，但是记录可以永存，那我想邀请你一起回看泡沫的成就事件。
一 个人成长
01 一月参与了剽悍江湖的牛人进化营，有缘链接小伙伴，喜欢了我做日签图，截图问如何做到，成功影响了她去行动。
02 在牛人进化营参与了牛币买卖，成功卖出自己30分钟的时间，和老铁颖分享了徒步沙漠的故事。
03 参与了叹号组织的快速阅读内测群，13天时间阅读了31本书，感觉自己未来可期呀，又拓展了一门新技能。
04 参与BM社群运营官的学习，报名时就给自己制定了目标，在28天学习中始终保持初心，利用成果导向，坚持不懈的达成了这个愿望，荣获了高能学霸。
同时这件事情也告诉我，任何时候学习都不晚，不管你是40岁、50岁、60岁或者……只要你想要，只要你努力，只要你愿意付出，总是会有结果的。
在本次训练营中，我还特别的主动，主动申请了开灯委员、策划、金主爸爸，（提供礼物）还被小伙伴邀请做了主持人，一次次的突破，让生命更加的完善。（感谢小宇的推进和一次次的鼓励~）
05 参与弘丹老师组织的自由书写，十天书写3万字，真切的感受到文字带来的力量和畅快。（感谢范范老师的推荐，）
06 幸运的参与了雨悦第一期的私董会，收获了雨悦私董会特制的礼物。在私董会期间还做了场《泡沫的小方法》分享。（遇见雨悦开启了幸运模式~）
07 参与永澄二期成长教练学习，四个月的学习，走向人生新进阶。并有幸成为了三期助教，完成了我初期的目标。
复盘文链接：《泡沫｜不惑之年，我选择了烟火人生》
08 参与永澄的目标管理训练营，在学习期间完成了自己多个任务，比如在28天的时间里阅读3本书并且写总结，完成5篇文章，每天会完成多个小任务，练习TWRP工具50次，结营时收获目标闪亮奖和目标精鹰奖。
09 参与了秋叶大树两次线下课，在橙为组织四周年庆的时候，毫不犹豫报名了，没有什么原因，就是为看想看到的人，感受橙为现场的氛围，也算是实现自己的小愿望。
10 三、四、五月完成阅读书籍80本，画思维导图80张，有人问我：你都看明白了吗？我没有看明白，但是我脑袋里的知识点变多，自信由内而外的散发出来，所以所有的孤独都是值得的。
11 九月学习状态有点低落，跟好友慧铭语音通话40分钟，达成共识，开始每天针对一个点反思，（但是没有标题）慧铭给我反馈，中间有我把反思发【初心组】的时候，得到永澄老师加持，后续改2.0版，持续践行一个月后，认知度、敏锐度、思考能力都有了很大的提升。
12 十一月开始从反思日记转为读书笔记，第一次书写读书笔记整整花了120分钟，在慧铭的反馈下，10天过后，每份笔记只要30分钟，并且刻意练习黄金思维圈的模型。（还会持续践行半年~并且配图，今天永澄老师刚分享的，要形成个人成长图。）
13 运营了三期【自我蜕变训练营】，运营期间收获50+伙伴喜欢，深度链接沟通后，影响了多位伙伴发生改变。并且在社群给小伙伴分享了快速阅读。（感谢范范老师对我的信任~）
14 参与了0期敦敏赋能训练营，完成28天的觉察日记打卡，收获优秀学员的称号，在第一期成为敦敏星球的助教，链接了多位小伙伴。
15 复训了赵冰老师的讲书营，以师姐的身份成为了学妹们的助教，督促学妹们完成打卡，每天第一时间会给出反馈内容。
16 看到雨悦和一鹏对于“一元笔记”的梳理总结收获，尝试体验，手写笔记两本，翻看时满满成就感，2020年还会继续践行。
17 自制雪花酥做礼物，远到黑龙江、天津、贵州……近到浙江……
在发朋友圈的过程中，吸引了不少小伙伴定制，在这个过程中我收获了很多开心，并不是说雪花酥定得多开心，而是小伙伴吃后反馈好吃，感到欣慰。
18 九月有幸成为了「个人成长教练」总助教花满蹊的「教练式育儿」社群的运营官，这离不开来自雷珊宝宝的鼓励，和花花老师的信任。
花花还给了我三位伙伴，琴子、甘莱和、姿伊和大喵，第一次接触就喜欢上了她们，关键是我们配合默契，不管我说什么，都立马嗖嗖嗖做好了。还总会说：泡沫姐姐真棒。
花式育儿社群复盘链接：《泡沫｜30天的时间，我貌似走过了春夏秋冬四个季》
二 家人&朋友
01 在儿子的陪伴下看了多部电影，《千与千寻》《攀登者》《中国机长》《一只狗的使命》《我爱我的祖国》……最近看了《海上钢琴师》，还写了篇观后感，又一次的突破。
电影《海上钢琴师》感悟：《泡沫｜你是否会尊重每一份选择》
02 儿子跟我的关系越来越好，有什么都会跟我唠叨，散步时会对我说：麻麻，发现越来越爱听你说话了。在我的影响之下开始践行阅读，还会写些随记，一个大的改变，欣慰。
03 四月去杭州玩耍的时候，面基了松涛，同月去海南时面基了小白君，十月去杭州的时候面基了敏姐。
04 母亲节那天参与了【平平车友会】的活动，成为了他们的手机摄影师，拍了几组帅气的照片。（自我满意度比较良好）
05 在目标管理营认识了金平小可爱，一个比儿子大两岁的小伙子，成就事件写了一百多条。在我的狂轰乱炸下，我变成了他的老干麻。哈哈哈哈，
06 九月去上海面基了张颖，一起聊天、吃饭，虽然时间不是很长，开心和友谊却很长很长……
07 九月参与了外甥女的婚礼，听外甥讲了一些外面拼搏的经历，一切都不那么容易，生活的艰辛，可是我们依然需要努力前行。
08 十一月参与橙为四周年庆，见到了三月并且个她合影。见到了教练团队的伙伴：雨悦、花花、立夏、笑笑、清茶、安娜、小玲苏、小宇……，感受到生命之外的跳动。
09 线上认识，线下见面，九月去看了敏姐，和敏姐一起吃饭，一起阅读，一起散步，一起睡觉聊天到凌晨，分别时还依依不舍。
10 慕霖从广州过来旅游，说是旅游，其实是特意跑过来看我，两个人一起腻歪了两天，带她们溜达了常州，吃了点常州小吃。
广泽老弟送小妹来无锡读大学，特意转到常州来探望我，因为正好工作有点忙，下班后陪他吃了烧烤，两个人边吃边聊，愉悦。
有时想真不知自己是怎么修来の福分，都愿意跑来看我，真心感谢她们。
11 参与志苏活动认识的豪哥，六月、十月来两次常州都特意跑过来看我，后来一次还坐我的小毛驴上，等到目的地的时候，豪哥说腿都不会走路了，直接笑趴。
三 工作&旅游&运动
01 工作还是平平淡淡，没有什么大的突破，自我认知上有了改变，原本以为自己只能做呆板的工作，经过两年的学习，可以做的事情越来越多，人也不再受局限性。
02 一月份跟随志苏东北游，意料之中的成为了二队队长，和谐的带了九个有爱的小伙伴，欢快的玩耍了七天，这次的带队也成为我2019最傲娇的事情，跟好多人“炫耀”过。哈哈哈哈，
东北游记，标题朴实，内容有趣：《东北游记》
03 四月出行两次，中旬去了趟杭州，带着三个伙伴一起浪了三天，应该说他们带着我浪，哈哈，不过我觉得都一样，反正就是在一起浪。用一组词表达那就是：开心、轻松。
下旬随志苏去了海南，依然带的二队，依然会很欢乐，（感觉有我的地方都会很欢乐。）海南的天气比较热，水果吃到你撑，海边去到你不想去，对，就是这个感觉。
每一份游记都有无数个人和故事串成：《海南游记》
04 十月跟随志苏公益去了泰国，还是小二队，遇见了很多之前我带过的小伙伴，一起欢快的度过7天。
人性的弱点《泡沫｜因为你们，看到了世界的多面性~》
05 2019年断断续续跑了一个月步，小见到大，没跑前总是会有各种忧虑，正式开跑的时候也还好，总能跑个二、三公里，然后就是有个好心情，2020年突破一下争取有机会跑个马。
四 2019的一些感悟
01 这一年发生了很多改变，认知能力、逻辑思维、思考问题、人际关系都有提升，遇到问题会自己去思考，比如在总结阅读笔记时，会自己去思考问题啦。
比如在听雨悦、永澄他们说话，会想她们为何要这样说？我为何做不到呢。
带着这样的问题会自己去探索答案，会去观察、反思、整合，再找差距，反复进行推敲，最后落地使用。
02 这一年我学会了好好爱自己，不再像以前那么强迫自己，再累也要把事情做好，今年很随性，累了就好好休息，好看的《奇葩说》也会去追一下，其实这有何关系，这里也是生活。
03 这一年送走了最爱我的母亲，八月受到一篇公号文的启发，写了篇关于母亲的长文，在思考、整理的过程中，发现自己原来每次回去都有记录和母亲相处的点滴，这让我燃气一丝希望之火，再次用文字疗愈自己受伤的心。
关于母亲点点滴滴：《泡沫｜想念停不下来的时候，我用文字来表达~
》
04 这一年我不再会去纠结家庭的琐事，不卑不亢、不喜不怒的只关注自己，给自己制定可以做到的目标，然专注于当下，不断调整迭代，突破每一次的任务。
05 这一年阅读纸质书籍100本，思维导图八十份，另外笔记、画图N份，读书卡片做了92张。
在樊登读书会、UP读书会共听书50本，李中莹老师的《心智力》听了30遍，冯唐的成事听了20遍。
阅读2~3遍的书籍有《好好学习》《好好思考》《你的生命有什么可能》《人类木马程序》《梁冬说庄子~逍遥游》《运营之光》《麦肯锡工作法》《唤醒沉睡的天才》《被赋能的高效对话》《结构化思考》《洋葱阅读法》《优势成长》
这些书籍让我得以更好的成长，让我更加的自信，给我的人生加码飞跃。
06 这一年我每月会写份复盘，每一份文字都可以看见成长和蜕变，我为此而傲娇。
并不仅仅为记录复盘傲娇，而是在一次偶尔的机会，把复盘文发在去年的读书营，被一位伙伴看到，后面结果你肯定也猜到了，直接跟我一样复盘12个月，所以最大的幸福是什么，就是用生命影响生命。
07 这一年我学会了选择，不会纠结于这个不会，怎么办？也不会说没有做而去困惑，更不会在精力不够做不到时，不放下。
很多时候放下难道不是一种优点吗？选择适合你的，然后坚持去做。
坚持10000小时定律，那会如何呢！所以还是选择无病呻吟呢？
我没有很多个技能，也没有很多个优点，但我会选择傻傻的坚持。
五 感谢生命之相遇
01 感谢二期督导永澄老师、雨悦、花花、风雨阳光谢谢你们四个月的陪伴，因为你们的温暖陪伴，让我们看到生命的多维度。
感谢二期的所有助教，补拙、晨雾、剑宁、闻迪、小可，谢谢你们时时陪伴，感受到你们的用心。
感谢二期所有见证彼此成长的小伙伴，张颖、笑笑、小鸦、一鹏、晓莲、一念、小玲苏、叮当、一邦、立夏、雪宝、珊珊、琴心、圣超、鲁鲁、勇泉、子牙。谢谢你们。
02 感谢慧铭、安娜、慕霖、饭饭、又又、范范老师、虚舟老师、敏姐……给予我的陪伴和支持，在我坚持不下去的时候，是慕霖陪我聊天；在我不会写总结的时候，是慧铭给我反馈；是你们对我的信任让我感受到坚持的意义。
03 感谢在志苏结缘的小伙伴，谢谢你们对我的信任，在陪伴你们旅行的过程中，让我看到更多的温暖，相信这个世界还是有爱的存在。
04 感谢我的儿子，对我学习的越来越认可，因为有你，让我内心有了强大的动力，人们常说为母则刚，谢谢你对我的一次次包容，容忍我的暴脾气。
感谢你陪伴一个看电影会睡着的麻麻，有时会露出一脸嫌弃，但是依然选择陪伴。
感谢你在我伤心难过的时候，对我说：麻麻，你还有我呀，我会陪着你。
六 写在最后
一年一年又一年，时光荏苒，岁月静好，相信相信的力量，相信自己可以去创造世界，我们就可以。
无所畏惧的前行，跌倒后爬起，不用担心自己做事情的方向对不对，不用怀疑自己相信的东西对不对，只要大致是对的，坚持做下去，一种能获得某种几于道的状态。
你要超越自己的人生，就要意识到这样暗示的确却构成了一种看不见的罩子，穿越它们的基础是你知道这些罩子曾经有过，而且现在一直存在着。所以，还是请相信自己。
（还有记不起来的………等想到再说~）
