如果你总是有很多令人丧气的想法，那么你正在赋予这些想法发展和壮大的力量。你为这些消极思想和想法提供的“养料”越多，他们成长得越快，获得的力量也越多。
思维的富有远比物质的富有更有意义。你的目标应该是培养积极思想，并且减少或者摒弃消极思想。
1.识别
2.面对
3.记录
4.替换
5.实践
要学会识别出你的负面情绪，比如像往常一样，我会觉得没有时间了，时间过得好快呀，一上午又过去了，而自己却没有干成一件事，只是发了篇文章，还是昨天晚上的问答等等，在解决问题之前先识别出来吧。
一、那些无意义却又经常做的事
打开手机，微信、简书、今日头条等等，看看有没有消息以及与我相关的动态，其实啥都没有；有没有好的内容，其实也没有，所以这些“各种刷”无疑都是无意义的事情，但却成了每天早晨醒来就做的第一件事情，多么可怕啊。
如果硬让我找出有意义的方面，那便是为别人点赞评论了。
因为你永远不知道你的一句鼓励会给这个人带来多么巨大的改变，有时甚至能够扭转他的人生。
点赞评论，给予别人鼓励和支持，给别人传递希望和鼓励，给他人生活添彩，这也是一种生活方式。你鼓励别人，别人会记你一辈子，因为这个世界，鼓励和赞美真的是太稀缺了。每天都要送出10个赞，为别人加油呐喊的人一定会成功。一个不会因为别人取得成就而激动万分、看不见（看不下去）别人好的人是不会有多大成就的。
二、最简单的理财方式
当谈及你的个人财务时，你最常想什么？这些思想如何影响你的生活？
最常想的有：
我的财务一片混乱，虽然有点积蓄，但不知道多久就会不保呢，股票基金还是会卖出以供急用，信用卡老是资不抵债，生活老是缩手缩脚，分散自己的注意力和精力，让自己没法放手做最重要最有价值的事，而只是深陷泥淖无法自拔，没有一个体系，也总是不清楚自己的财务状况，老是亮红灯。
要想更好的掌管你的财务，你可以试试《膨胀吧，钱包君》一书中的方法，那便是分出四个账户，各司其职，分别是：
工资账户：用于收/存工资和固定支出（如还贷、交保险、水电费、房租等）
消费账户：用于日常的消费（购物、学习）
投资账户：用于个人投资，定存、基金、股票、P2P等等
备用账户：存下你的紧急备用金，手有余粮，心中不慌。
如果你没有自制力，即使看到别人提供的简单理财计划也不能很好的执行，执行力差，总觉想一口吃成胖子，觉得这个方案太小儿科了，所以不断找更好的，殊不知刚开始最好的理财便是守住那1/10（储蓄），不超那7/10（家用），2/10用于偿还债务（还债），具体请参见《巴比伦富翁的理财课》一书。
三、值钱的永远都是思维，而不是你
很多机会似乎都隐藏于逆境中，而你却将这些逆境视为障碍（而不是垫脚石）。
一种积极的思考的方法就是设想你未来的成功。
想象一下，书店里摆着你自己写的书，受到读者的追捧，你满满的感动。你穿梭于各大城市做各种演讲，帮助着一群最需要帮助的人，看着他们成长，你是世界上最伟大的演说家，这何其美妙。
如何识别消极思想？
有时，你会通过文字向外传达消极情绪，有时通过图像，而有时仅凭一种感觉就足以让人们认为你表现消极。那种突然表现出的“肃杀”的氛围，你懂的！
自我暗示有多种类型，它们在生活扮演着不同的角色，你与这些角色一起生活了这么长时间，甚至你都没有意识到它们。他们都善于伪装自己，因此他们都以理性有逻辑或者责任感强示人。你经常会收到他们的警告，提醒或谴责，然而你却总是无法意识到它们向你灌输的信息是消极的、具有误导性的或者是完全错误的。
看看你是那种类型，下面的特征描述能让你更容易识别出他们：指手画脚先生（自卑的养料）、颓废先生、财务焦虑先生还是超级英雄
不良思想和自我暗示是一种自限性信息的积累下啦会让你形成自言自语的习惯。如果你已经习惯了自言自语，那你就需要不断重复练习，并且学习一些更具建设性、对你更有帮助的思维方式。
你的目标是打败你的不良思想
想到了一部电影《美丽人生》，男主角就是人格分裂，到最后重新塑造自己的思想，从而战胜了自己。
每当你有负面思想时。首先你得承认它，确定问题出在什么地方、为什么会有这种思想，并且明白是什么触发了它。
你必须弄清楚这种思想是什么，了解它的全貌，并通过定义、描述和分析来准确评价它。
你愿意不惜一切代价来体验真正的自由并改变你的财务思想嘛？
克服消极思想的秘诀就是当他们出现时，你能够识别出来，然后再控制你对他们的反应。
你要学会像朋友一样与自己对话。
你要做的第一件事就是弄清楚到底发生了什么，而不只是让坏情绪郁积在心中。那么我们该如何打败自己的不良情绪呢？
①深呼吸
应对消极的方法，是找一种能让自己放松下来的方式，比如跑步运动，而作者分享的快速放松的方法是深呼吸。长长的一次呼吸有助于你释放心中的各种不快。
②用积极回应消极
写下一些积极、对自己有帮助的声明，它们能够帮你对抗消极的自我暗示，要使用第一人称。冥想是控制思想的最好方式。默念那些肯定的积极思想能帮助你清理内心。在心中冥想是让自己的各种思绪可视化，更有助于内心观察，更好的自省。
当你将你所有的时间和精力都用来逃避、否定或者压抑你的感受时，你就无法将你的精力和意识集中在你的目标和梦想上，也无法享受生活。
③写日记：战胜消极的最佳方法
每天留出十分钟写日记的时间。
记下你的每一笔开销，每一分钱都很重要，都将成为你的资本。记录事件，详细的记录你的感受，比如尽管休息两天，但一想到要第三天工作，还是很紧张，觉得总是没有时间。老是觉得不够、觉得没钱花、觉得自己不能干这无法干那。
Ⅰ你是否有种匮乏感？
你有没有钱其实并不是钱的问题，而是关于你如何看待钱的思维问题。
试着去观察每天你都会对自己说些什么，你就能知道你有多愚昧了：哎，上班了，又要去上班了，烦躁，恐惧，担忧，害怕被说教等等。
实现财务成功意味着你可以掌控你的钱，而不是让它来控制你。你才是自己的设计师，设计生活，设计人生，设计未来。
Ⅱ认清你是谁
你会跳出现有的条条框框进行思考嘛？
根本没有条条框框，是我们创建了条条框框。人们想让你按照规矩办事，因为这对他们来说是最方便的。人们需要把你置于某些框架里才能让他们感到舒服。然后，你只能用别人给你的标签来为自己设限。所以，你失去了你自己。
Ⅲ为你喜欢做的事列一个清单
你或许认为你害怕改变，认为自己做不到，所以根本不去想，也避而不谈。但如果不去为理想而活，那人生还有什么意思，我们来到这世上不就是想干一番事业，泛起一点波澜嘛，所以好好想想并大胆说出你想做的事吧，比如出国，又比如换工作等等。
设定简短而有力执行的目标，这样你就更有信心去做好每一件事，比如微笑打招呼，练习一个令自己都无法自拔的微笑。我很强大！
你内心一直压抑的事情是什么？你是否从未碰触过这件事或者给它走出来的机会，放开它吧，并且追随它。失落的原因是自己做的事与自己所期待的结果有差距，所以自己总是觉得自己还不够好。这时你要告诉心中的那个“指手画脚”先生：我知道了，乖一点，我知道你为我好，但我有我的想法，所以别再指手画脚了，安静会！
别让那些“先生”在你心中作祟，你要去坚持你的理想啦，生活的理想是为了理想的生活！
