五点多钟醒来想参加晨读，但是没有练习的程度听上去肯定是无效的，就开始听老师给学友们就纠音，每当这时候我就在想学习英文好之后也要早起帮助他人老师要五点快六点起来自己要练习好然后再去指导每一个发语音的学友，从心底里是佩服他们的也是自己很向往的如果有一天自己学习好了也可以帮助他们支持我很久以来的想法。
我开始尝试用在简书上看到的方法以及平时收集的方法以及生活的起居开始有意刻意或者是有意识的练习自己每天做的事情记录每天想做没有做没错又实际没有计划的事情进行对比列出来，发现有些计划做了没有实施有些没有做的计划反而去做了为什么产生的原因是什么？后来我发现自己的随意性比较强有些是客观条件决定的有些是自己内心想法所决定的，所以计划与现实总是需要改进的地方。
经过这样多次训练之后发现其实要真正训练的除了有意识之外还要有意识的控制时间否则的话计划的多没有完成的越多会对自己的内心造成一种缺失感或者是一种内疚感就好像自己答应了事情没有做到反而会升起一种内疚感时间久了就慢慢开始怀疑自己是不是能力不够是不是想法不对，后来就开始减少自己强一次计划很多的事情。
开始学习用时间日立的方式来记录自己的工作日记和平时所做的事情进行分布一点一滴把它们套用在自己的工作中，起初真的不是很方便总感觉有些地方不是很流畅但是总是好过有一句话说有想法就开始行动哪怕只有十分钟，于是我把早晨的时间分块儿十分钟完成一件事情十分钟完成一件事情，或许是要求刻意，但是在内心会升起一种效率敢也就是说要么这十分钟很认真一心一意要么这十分钟很快。
把之前所有的时候都认为时间是自己可以掌控的所以一转眼半个小时过去了也晃30分钟没了再一晃一天又结束了所以总感觉自己对时间来说就好像乘坐的船一样想做的稳一点但时间会把你摇的晃晃当当陌陌悠悠让你晕头转向，后来发现时间是陪在你身边的但是你总是让自己转来转去最后就发现时间就这样慢慢的流逝而自己想想做的事情能做的事情还有一直拖着没有完成也在内心有一种阴影每当响起就开始怪自己能力不足。
或者有些事情拖久了就开始怀疑自己的机遇不好自己的运气不好自己没有把握好机会自己错过了机会或者是说自己不够明智当时为什么不能够看清楚这样好的机会慢慢的就会开始怀疑自己所有的想法而这样的想法一旦延伸到生活的各个方面就会影响到整个生活状态以及心理状态，虽然有些事情是自己无法无能为力解决的事情但是在不影响的情况下可以扔在一边但是不能放在心里一直琢磨会下一会儿蔓延的沙石一样的风华自己内心曾经建立起来的各种美好思想架构。
所以我把时间开始分成像蛋糕巧克力面包典型向自己的钱包一样慢慢的开始分享自己的时间分类这样子至少自己就有一种主动感因为我想把时间用在这方面我想把时间用在那方面我想掌控这十分钟能掌控的意愿，因为当自己的内心有了这样子的想法时候，做事情就有一种莫名的主动感就好像自己能够掌控一些，而且内心升起了一种莫名的自信，所以做事情的时候就没有那种太多的想法，我花十分钟把简书的每天更新来完成这样我就一心一意的去做。
所以经过多次的理解和运用以后，我发现只要自己内心有想法用笔记下来然后一次给自己说我这个时间段就专心做这件事情，尽管内心还会有其他的想法但是有这样一个想法这个时间段或者是这20分钟至十分钟就做这件事情这样做的时就能够让自己无形中有了一种掌控感，就好像在化妆的时候我就认认真的化妆每一笔每一个表情每一个每一个心情那画上来的庄自己都看上去美美的。
为什么会有这样的感触是因为我之前做事情总是这样想总是这样做：我心里想着要去这样脑子里想的是那样手上在做的是这件事脚上又想做那件事所以我把整个这个纠结的过程全写下来结果发现自己同时在一个时刻想了十件事以上终于明白自己为什么总是焦虑的状态，我看着手机上的简书内容脑子要跟着一起转然后又想着要把它转发到QQ群上接下来又想到要把它放在电脑上有空的时候再看，想着这个时间段如果能够记个单词就好了在想着自己平时累积到的内容都扔到网上而是没有时间细看，将联想下来整个脑子就像一团乱麻一样越扯越远。
经过自己认真分析之后才明白为什么说人要活在当下做事情要一心一意这样的想法和说法的确非常正确，活在当下从某种意义上是符合常规的就好像我在说简书但是我正在做我认为有意义的事情索不会想简书是无趣的，一心一意做事情的时候就会有一种专注感就好像身体里的智慧都闪闪发光一样，包括说话的声音和语气都是充满力量的。
所以我慢慢明白了做事情一心一意生活要活在当下而且生活的态度要乐观以及做事的事情要认真这些都是有必然联系的而且同时都在讲一个道理那就是发挥自己最大的优势，而这优势本身就是集中精力做一件事情，而这其中奇集中精力这句话的根本意义就是你能够用心的做一件事情，虽然有很多种表达方式和方法其实归根结底就是你要专注的做一件事情，这个专注有长期的专注有短期的专注还有分分秒秒的专注。
所以把时间切成块儿而这切会的主动权在自己那么这样子就感觉到自己有掌控感生活就有分寸感做事情就有想法就有仪式感这样的情绪和心里的动态，听上去就是良性的而且是有正能量的而且让自己感觉到无所不能但这种想法和力量就来自于自己专注，而且认真的时候静下来的时候就会发现有些事情是自己的有些事情是他人的还有些事情是必须的，可以思路也会变得非常清晰。
写此文约15分钟也就是说五这15分钟我是口述的15分钟，时间已到今天的简述文章已完成，而且自己感觉到很有成就感比之前没有这想法的时候完成的20多篇文章要愉悦很多也感觉到很有成就小小的很有成就感。
