视频链接：https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are
关于演讲者
Amy Cuddy ：出生在宾夕法尼亚州，从小练习古典芭蕾舞并小有名气，然而19岁，在科罗拉多州大学读大二的时候，她遭遇了严重的车祸头部受到重创，短时间内智商下降了两个标准偏差！曾经被认为根本不可能完成大学学业， 曾被要求退学，寻找其他的发展方向。然而靠着坚韧的毅力，花了比同龄人多四年的时间，Amy Cuddy 最终获得了科罗拉多大学的心理学本科学位。然后一路向前，获普林斯顿大学的社会心理学博士。然后走入职场，如今在哈佛商学院给MBA们上课。
吼吼，人生的逆袭啊。不过可以想见，所有在人前展示的辉煌灿烂，都有不为人知的忍耐、坚持、和付出。
我的感想和收获
纵然大家都知道，我们身体外在的表情、动作是内心的反射，但是我们也要意识到:我们的肢体语言，可以影响到我们的内心、影响我们的表现，并且最终会影响到事情发展的走向。
昨天在喜马拉雅上听广播《冬吴同学会》，有一期是乔布斯的苹果禅，对于乔布斯影响最大的12个东方禅中，有一条就是：每天要有意得微笑三次。一个简单的嘴角上翘微笑的动作，会让我们的内心变得明朗一些。同理，有时候我们不是因为伤心而痛哭，而是因为痛哭的动作而让我们更加伤心。这是一个典型得通过外在的身体动作改变内心状态的例子。
对于演讲主题，我自己也深有体会。六月份参加了一个形体训练营，主要内容是改善哈腰驼背、营造挺拔身姿。从七月份开始，我每天早上都会花二十到三十分钟做拉伸训练，训练完成后，你真的感觉到神清气爽，抬头挺胸的意识和体态立马出来了。早上有了这样一个良好的开始，我在上班路上挤公交和地铁时，也会时刻提醒自己。到了公司，也是坐有坐相、站有站相。我想说的不仅仅是这些，我想说的是在每天的挺拔中，我感受到了昂扬的状态，我内心里真的感觉到了自信、并有了更多的力量。联系这里的演讲，我想之前含胸驼背的状态，其实就是把自己缩起来，藏起来，代表的是不愿意让别人看到、萎缩的一种内心状态；但是现在挺拔的身姿，让自己的形体打开了，内心也开始强大了起来。
不仅如此，以后在面临重要的演讲、工作面试或者与领导谈论某些重要话题时，找一个独处的空间，伸展自己的身体，做出一个自信的动作并且保持两分钟，提升身体内的睾丸酮，让自己有更加满意的表现。
我喜欢的金句子
Our bodies change our minds and our minds can change our behavior, and our behavior can change our outcomes. 我们身体的外在表现会改变我们的心理，我们心理会改变我们的行为， 而行为会改变结果。
Don't fake it till you make it. Fake it till you become it. Do it enough until you actually become it and internalize. 不要仅仅为了成功而去假装，而是要一直做下去，知道把它溶到你骨子里去。持续地做，直到这种肢体语言或者肢体语言代表的精神状态内化到你的骨髓里，让我们成为我们想成为的人。
最后， 自勉并且与大家共勉，持续做一个勤勉、并且坚定不移得朝着自己目标努力的人。
