明天的忧虑自有明天的担当

最近有点慌,细细想来,有慌的原由。生活的轨迹总是描绘出高低起伏的曲线,有高点,也有低点。37岁了,不敢说见过大风浪,但也经历了无数起起落落,人生有趣就在于,你不太容易记得那些高点,反而是人生的低点让你记忆尤深。细想,可能是因为,人在快乐的时候,总觉得时间过得很快,快且浅;人在低落的时候,每一分每一秒都是煎熬,慢且深,在记忆沟回里,自然慢且深占据了主导,所以才会有“人生不如意之事十之八九”之说。

人生难免遭遇困境,身体的、精神的困境,生活、工作的困境……就好比现在的我,正进入一个新的困境中,忧虑、恐惧、不安、烦燥的情绪时常来打扰我,这些情绪大都来势汹汹,不给我分毫犹豫的机会,它的目的非常明确,摧毁我的精神,占据我的身体,让我从下自上,从里到外,都受它操控。

身体原本软弱,精神却是强悍的,对我们一个人来说,身体只有一个,精神却时常分裂两派,身体最终妥协于两派精神较量得胜方。当两派精神不管哪一派占据上风时,本能的,身体都做最省力的选择,那就是服从。

向左还是向右?

保持平衡。这最不省力,却最管用。

冷静下来,我想这是我面对目前慌乱情绪的第一步,深呼吸,减少精神上的压迫,保持头脑的清醒,外界一切没有发生任何变化,我需要找出令我感到核心忧虑的事情,一件件都在脑子里过滤,我需要看清楚事实,而不做主观判断。当任何一方情绪占上风的情况下做出的决定,大概率会让我后悔,所以,冷静,居中。

这会儿真正能够做的或者能够立刻左右的事情并不多,但却是做筹划的好时机,往往这个时候能看到往常看不见的方向和距离,进可攻退可守,在自我意志范围内做积极的规划努力,超出意志范围的人或事,坦然面对与接受并迅速转移注意力。

短时间内没有答案与结局,不要执着其间,也不要被坏情绪拖走,取悦这个世界太难,取悦自己总是简单的多。秋天的雨来了好几场,天也早早黑了,把自己裹在温暖的衣服里,在厨房里烧几道爱吃的小菜,看自己爱看的剧,翻几页书,写写这些能让自己宁静的文字,这样也好。

明天的忧虑自有明天的担当,自勉。

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