01
每周都在微信里抽出一定时间，去那里学习，本周是基础营养知识蛋白质上、下。
小视频中张旭老师边放边讲，通俗易懂，上周学后答题时，连续3次很抱歉，没通过。昨天，学前准备好了笔和本子。
边看边听，随后记下播放重点。所以，今天学蛋白质上、下时，没重复学，一次通过。心里觉得亮亮的，给自己点赞。
重要的是掌握了学习方法，学已致用。从今年3月份致今，我一直服用蛋白粉、倍立健、铁质叶酸片、银杏苁蓉、维生素C等。
大多数是在饭前、饭中吃，今天张旭老师明确告诉大家，纽崔莱产品，经过前阶段实验，饭后吃效果最佳。
所以，我从今天开始改在饭后吃。
02
《心情决定事情》后半部分提到，活在当下这个充满竞争的年代，处处都有坎坷、有崎岖，这种不顺带来的是痛苦。
这并不是我们想要的，我们不能一味地追求吃得苦中苦，
才知甜中甜，而将快乐置于身边不顾，成功是没有标准的，成功并不意味着超越所有人，而是只要努力了，发挥了所有潜力。
尽管结果不是最优秀的，仍不失为一种成功，因此，要想过得幸福，体验过程才是最重要的。
活在此刻，享受现在，也可成为一种很好的人生境界，有的人经常感到不快乐，不是因为此刻正受着什么事情的折磨，也不是有什么样病痛。
而是他们在反思过去让他们感到心情不舒畅，我们生活在这个世界上，生活不可能都是一帆风顺，总会在某些时段。
某些场合出现一些挫折，有些人会被这些挫折所吓倒，而把以往失败的阴影带到下一次的工作当中。
没有绝对的模范，也没有绝对的信仰，唯一相信的只有自己，任何过程都需自己努力争取。
任何事情都要从点点小事做起，学已致用。
