作为一枚吃货,让我迈开腿去运动可能还比较容易,要管住嘴,那简直比登天还难。
按照我姐的话来说就是,从懂事开始我就嚷着要减肥,嚷到现在都奔三了,还是小胖子一枚。真的,在吃的方面自制力极差,属于吃饱了还要继续过嘴瘾的那类人。
一次次在朋友圈立下flag说要减肥,一次次又“啪啪”打脸宣告失败。
饮食控制得一时,可没两天又被打回原型,继续破罐子破摔的当我的小胖子,安慰自己健康就好。
5月底,叨叨为了督促自己减肥,吆喝了一群想瘦身的小伙伴建了个群,21天运动半小时打卡,赌金299,缺勤一次扣50。好残暴,我喜欢!于是乎屁颠屁颠地跟着上了船,发誓一定要瘦出天际。
结果呵呵哒,中途和朋友出去约饭,我又败在了一碗辣椒炒肉的油汤泡饭上,从此之后一发不可收拾地开启了我的吃货之路,中午吃饱饭,还得来个下午茶续命,什么蛋黄酥啊芋圆之类的甜点。
21天下来,有的小伙伴瘦了6斤,腰围减了10cm。我呢?呵呵哒,一不小心成了垫底的“差生”,最终减重1斤,只好安慰自己养成了每天运动的好习惯。
当然,我是不会认输的!减肥之路屡战屡败,屡败屡战,不成为又瘦又美的漂亮小姐姐誓不罢休!!!
于是,又上了叨叨的“贼船”,继续我的瘦身航行。
有小伙伴说已经两周没碰过西瓜了,面包买回来也只给宝宝吃。What?减肥期对自己这么残忍,能坚持得下去么?
群里的健身达人vicky不是说过么,减肥并不是一点零食都不能吃,控制量就行,尽量买小包装就好。
基于上次减肥失败的经验教训,我开始“劝说”小伙伴,告诉她自己每天吃一个20g的乳酸菌面包,原谅我词穷,无法描述这个小面包有多好吃。反正,它不仅满足了我对甜点的欲望,坚持瘦身也更有动力了。
没想到在群里这么小小得瑟一下,被叨叨盯上了,她让我查看热量表,发现脂肪含量高达42%,有6.3g之后,勒令我放下那块小面包。
这怎么行?我这一天就等着这一块小小的面包续命,它怎么可能不属于我?它还这么小,怎么会让我长成大胖子?哼,我不信!!!(戏精附体)
况且,我最近不还瘦了么?再怎么着,至少也该让我吃完今天这么一块吧?都没有做好心理准备,它那么好吃那么柔软,我怎么忍心不吃掉它呢?
wuli叨叨不仅教写作严格,没想到对我的饮食把控也是如此严格,不达目的誓不罢休,竟然劝我放过那块面包。
虽然我的心也在滴血, 但想想为了让我减肥成功操碎了心的叨叨,看了看电脑屏幕上有着马甲线的小姐姐,我居然真的放过了那块到嘴边的面包!忍不住为自己欢呼,刘一诺,你好棒!
为什么你永远在减肥,永远那么胖?为什么你容易受到食物的诱惑?无非就是不够自律,身边也没有一个像叨叨那么严格要求对你的人。
想瘦想美想健康吗?除了迈开腿、管住嘴,还可以混进一个瘦身的小圈子,互相鼓励互相监督。做不做得到,最终还是看你自己呀~