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当我在纸上写下我的期待的时候，我的感觉是舒畅地，充满动力地，而在我写下现实的时候，感觉心情立刻不好了，整个背部都是紧绷的，呼吸也好像短了一截，“理想很丰满，现实很骨感”，两者之间的空气太稀薄，按照一帆老师教的方法，对折了那张纸，果然那种压抑的感觉少了很多，看着缩小的压力，心情好多了。
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我想起去年冬天，爸爸做了个腿上的小手术，七天后需要再回医院拆线，弟弟住五楼，我们家在医院对面三楼，我认为爸爸腿脚不方便，住我们家最合适，再来医院也方便，但爸爸坚决不住我们家；那时候我打出了我的顶牌，我就认定住我们家是最合适的，我们家离医院近，我又休假，照顾爸爸我是最合适的，结果爸爸还是回了弟弟家，我伤心极了，认爸爸就是老思想，就是重男轻女，我做的一点也不比儿子差；我当时的恐惧应该是，希望可以通过照顾爸爸来得到认可，爸爸拒绝了我，就是否定了我；其实爸爸当时是个小手术，我没有必要那么兴师动众，父母有自己的想法，也有自己的生活习惯，突然换个环境，他们也会不适应的，爸爸住在弟弟家，我同样也可以照顾他。
“压力”真的是由“期待”与“现实”的距离带来的，缩小压力，多关注自己有的，快乐就多一些。
