坚持分享2405天。一天进步一点点，读书446（2024.4.6星期六）
我九十年代初开始当老师，两年后开始当“老班”，与孩子相处多了，发现一个真相:纪律性不强的不自律的孩子，你越给他讲道理立规矩，他就越没规矩。后来的后来，到了2015年我开始学习心理学，两年后，开始学习“焦点解决短期心理治疗”，焦点理念讲道:“关注什么，就强化什么，强化什么就得到什么。”我恍然大悟，原来我们很多时候都做错了，我们想让学生好，我们总去说他的不好，，纪律性不强的孩子，我们总去给他立规矩，希望他懂规矩好起来，我们总是去给他讲道理，甚至惩罚他们。这样却是适得其反，因为我们在强化他不守纪律、不自律、不好，这样说多了，他会认为自己就是不行，自己就是不能管住自己，所以，按照焦点理念，我们就需要改变他的心智认知，要让孩子从“我自己不行、不能、不可以”的认知模式变成“我行、我能、我可以”的模式。说白了就是提高他的自尊感，他的自尊水平提高了，他就能够慢慢管住自己，慢慢变得自律。这几年我一直在实践这个理念，屡试不爽。但是，我们的习惯是，批评孩子、数落孩子:“你就是做不好！你就是管不住自己！你就是个混日头的家伙！你就是前边说后边擦，说话不算数！”，给他贴了很多负面标签，给他了很多负向反馈，他就会觉得“我就是这样的人。”
那怎么办呢？反过来做，反过来说。比如，孩子爱看手机，大部分家长都有跟孩子约定时间，关键是，时间快到的时候，你是不是做到了非言语提醒，比如，有的家长会走到孩子身边，走到跟前假装咳嗽几声，一般孩子们都明白这“咳嗽”的意思，他有可能说“哎呀，时间到了，马上就打完了。等一下下。”此时，不要吵他，而要说:“没事，还有时间呢。”等他把手机放下或者交给你了，你一定记住，马上，我说的是马上，你马上就要给孩子做“心理营养”’你说:“你看，时间一到，你把手机就放下了，这说明你非常的自律！”这样就把“自律”的标签给他贴上了，如此连续一周，你可以把孩子叫到跟前，当然，也可以故意跟家里人说着让他听:“你发现了吗？咱孩子一个星期都非常自律，一到点就把手机放下来了，一点点就把手机放下来了，这算是人家自己做到的，说明孩子会管理好自己，他很能自律咱们不用费心了。”或者跟孩子直接表达“你看，你一到点就把手机放下了，一到点就把手机放下啦，你能管住自己，这么自律，妈妈也很高兴。”
这是第一步，接下来你可以升级强化他的自律，每次他放下手机，让他有事情可以做，小学阶段的孩子你可以跟他一起打打球，下下棋，大一点的初高中你可以央他帮你做点家务，当然得在关系好的前提下央他，不知不觉可能过了一周了，他依然遵守约定，甚至有一两次没有玩手机，你再次跟他谈话时，你试着说:“你发现没有？这周有两天你竟然都没有摸手机呀！你是怎么做到的？”这时，他可能就很自豪，开始给你讲他是怎么做到的。不过，他不讲你也不要指责他。如果他还小你可以抱抱他，夸夸他，如果他已经初高中了，你依然可以通过跟家里其他人表达你对他的赞美与认可，全给他贴正向标签，他听到这以后一定会特别高兴，他就会越来越自律。因为你强化了他的自律，他的守时，给他贴了正向标签。
这就是自尊水平的提高带来的自律水平提高。
