如何自己给自己做家族系统排列
海灵格的家族系统排列，要借助很多人把当事人的家族问题呈现出来。其实，一个人，自己也可以给自己做家排，我把我的做法分享出来，有一天海灵格他老人家看到了，估计也会为我惊叹，那么，就让他惊叹吧。
自己给自己做，就需要一个念：我是（我的母亲或者父亲或者家族、其他任何人），就可以成为那个人，知道他的一切情感。一个念的目的是让你暂时成为他，而从一生都活成他的困境里脱离出来。
尊重先人，解除死亡诅咒
一个梦：我带孩子玩，突然发大水，我和孩子都可以跑的好快。我想，等见到老公，一定让他好好锻炼身体，让他也能跑起来。梦醒之后，怔住了：我为什么会做这样的梦？突然，发现其实我希望他死。我很奇怪，问自己为什么希望他死？原来，我不喜欢他的约束，讨厌他管这管那。但我还觉得奇怪：怎么可以这样？突然我发现，这个老公爷爷的死好像。爷爷也是三十左右，最小的孩子——四叔才一岁多，和我现在的情况相差无几：老公三十，孩子周岁多。我闭上眼睛，看着爷爷奶奶说，我尊重你们的生活方式，尊重你们的生命选择。祝福你们。我爱你们。又为爷爷诵了几天地藏王菩萨号。从此再没有感觉有想让老公死的潜意识了。再跟他吵架，也只是吵架而已。
我的自我处理—— 一念成为
后来，我经常用这样的方式处理自己的问题，一念成为母亲，看母亲的经历再看母亲对待我的方式，一念成为父亲，看父亲的经历再看父亲对待我的方式，瞬间释放掉好多情绪。
如何连接自己的祖先
好多人都说自己的家族业力很大，我没有得到家族的力量。业力先不说，先看看你为祖先做了什么。春节前有一段时间，我突然想连接我的祖先，一念而起（对我和先人来说，都没有时间和空间的概念）：我的父系祖先与母系祖先们，我愿意承接你们的力量，接受你们的传承。一念之后，瞬间觉得屋里黑压压的，身体麻还有点瘆人。接着很多的情绪出来，我跟他们说：我的祖先们，对不起，我现在才联系你们。现在，我愿意帮助你们，把你们送到只有快乐喜悦富足的世界里，没有苦难的世界里。 一天之后，感觉好多先人走了。其实，连接祖先的中午，我就接收到祖先给我的提示：要连接文字的力量，用毛笔书法的模式。感恩我的祖先们。现在过去有一个月左右的时间，我能感受到老公家族和我娘家族力量的提升。
做过家排人的自我释放
很多人在上家排课的时候会释放掉很多情绪，再跟我联系的时候，是有情绪，但是已经发泄不出来了，我再跟他们聊天的时候，会让他成为他情绪来源的对象，当成为情绪来源的对象后，可以看到这个对象的一些信息，这个对象再看当事人，这个当事人就可以瞬间明白他为什么会受到那样的待遇，然后宽恕这个情绪。
做家排是为了活成自己
做家排的目的是看清自己，原谅他们，因为问题是自己造的，你要有那样的体验的。当你要出离的时候，去看看你和其他人都经历了什么，换个角度，先暂时成为他人，但不是一辈子活成他人。
人，如果不能自我成长，那么终究是要吃大亏的，现在，我告诉你们如何自我成长，我就是这么走过来的。自我成长，自我疗愈，自己是自己最好的老师。所以，不要再去外求了。
