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和他分手快一年了，但还是会在意他的动态，习惯的通过手机踏入他的生活圈子。
虽不会去和他再聊天，不会在网上评论他的任何动态，不会去约他见面，唯独只敢在微博上不留痕迹的对他进行关注，只有这样的不留痕迹，我才觉得自己没有犯错。慢慢地，有了一种习惯，拿起手机，就想他。
我这样告诉自己，只有善意的爱过，才能善意的想起。
不是任何男女分了手，都能像从前一样依旧善意的念着对方，依旧关心对方的生活。
感情分手的原因有很多种。
当两个人处着处着，发现完全不合适，曾经在一起争吵时，谁也不会让着谁，分手之后忘记对方的速度会很快，之后也很难会再念起对方的好，因为这种分手，是因为痛，才分开的。这种分手原因可能会造成彼此对感情的恐惧，过激者会做出对彼此身心伤害的行为，因为痛所以要报复。
还有一种就是，彼此依旧相爱着，被父母强行拆散，或者因为距离或者其他原因被迫分开，这种因为爱，被分开的感情，伤痛会深而长久。之后的彼此更不容易去消化感情带来的伤痛，因为你还念叨他的好，她还念叨你的好，爱着的人很难从心底把对方抹掉。
这种原因分手的感情，分手的双方不会做出过激的行为来去伤害自己或者伤害对方，因为爱所以要宽容，有时的你还想带上以后的爱，来对待他。
不容易被忘记的感情，都是高质量的爱。
那段感情中，让你学会爱与被爱，学会了待人处事，视野得到了开阔，心胸变得宽广，只要是对你的人生前进有帮助的，你都忘记不了，就像上学时对你进行帮助过的恩师，很难忘记。感情也是这样，只要是能让你得到进步的感情都是值得被感激的。
如今会想起他，原因是我们曾经温暖过彼此。
不管什么时候，在困境时，对对方进行无条件的鼓励，在取得成就时，对对方进行无条件的夸奖，那种爱意，是发自内心的。我能感受到，他也能体会到。
其实谈一段高质量的感情，胜过你参加一年两年工作获得的经验。爱情中的双方，什么都敢摊开了说，不需要顾忌关系会不会破裂，说话直接了会不会得罪人这样的问题。这种心靠心的交流，让你受益和变优秀的很快。
之所以想起了他，是因为他，我慢慢的向自己更喜欢的样子靠近。
每次在微博上看到他的动态，会看好久，把下面每一条评论都看一遍，每次想要通过手机去评论时，犹豫一两秒，我放弃了，每次想点个赞时，也都放弃了，因为我不想让他知道，我在关注他。
之前在网上看到一位作家写过的一篇文章，爱他，就远远的看着他，不打扰，不亲近。就是这句话，让我每次都克制住了自己的冲动。
是啊，爱他就不打扰他。
是啊，不打扰就是最后的温柔。
拿起手机就想他，但是就是不愿意打扰。
不打扰就是最后的温柔，不打扰就是让他无所顾忌的做自己。
之所以很多男女分手后，做不了朋友，原因就是不想再被以前的伤痛再打扰。
虽然现在还念他，但我选择了沈默，这就是高质量爱教会我的道理。
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