今天是上高效阅读的第七天。
我们学习了，怎么样用电脑绘制思维导图，我们先复习了D1,D2,D3,D4,D5,D6,的知识内容，然后我们又做了五分钟的冥想。自己决定自己的状态，自己决定自己是否幸福，自己决定自己是否成功，很多人认为成功来自于你获得的物品，你取得的成就,其实不是的，成功是一种选择，状态是一种选择，当你决定你现在的状态you feel good，你觉得状态是好的，那么你的状态就会决定你的幸福。你一段的情绪的质量和状态决定了你生活质量，如果你拥有一切，这是你的内心并不富足。你的状态是越抱怨的，你就越会变成消极的,你依然是失败的，让我们一起来调整我们的情绪，如何随时随地进入最佳状态：第一，调整你的身体状况动起来，如果你躺在沙发上，一动也不动你的大脑，里面也不想动。第二，移动你的关注点，家里面没有事情做，从而我会损失很多的金钱，现在我身边都充满了病毒，转移到我要在这个时间把我的健康调理好，第三，转移你的语言，很多人不自觉的就会批判别人，自己，让我们拥有积极的语言开始这一天。
malia说到了一个金句，就是一次做不好可以再试，两次做不好也可以再试，不要气馁，努力尝试就会有结果。
最后，我绘制了一个读书，让我们不再孤单，这本书的思维导图电脑版。
我自我感觉不错，希望下次的课能够有进步！
我会不断提升自己做最好的自己，最自律的自己！
