花了2个半小时的时间读完了这本书，又花了1小时15分钟写完了这本书的读书笔记，终于开始落笔写王潇的这本新书《五种时间》。

这本书从五种时间的分类概念出发，讲述在智能时代的多场景下人如何重新觉知和应用时间，帮助人们实现自己想要的自由人生。

这五种时间分别是：生存时间、赚钱时间、好看时间、心流时间和好玩时间。

每一个阶段每一个人对五种时间的排列顺序也不同。对于这个阶段的我而言，五种时间的重要性排序分别为：赚钱时间、好看时间、心流时间、生存时间和好玩时间。

这本书带给我的最有用的不是方法论，不是按照五种时间去管理自己的生活节奏，而是这本书带给我的力量感。

这种力量感是什么?这种力量感是什么？是相信的力量，是梦想的力量，是有人实现了自己的梦想，我也可以的希望。

无论是潇洒姐的金句：“人们仰慕强者，仰慕的并不应该是强的结果，而是强的原因，这原因便是常人难以达到的精神专注。”

还是书摘录的《绝地攀岩》纪录片的金句：“重要的是成为一名战士，具体为什么而战并不重要，这是你要走的路。你要力求做到极致，为了实现目标，你得直面恐惧，这就是勇士精神。徒手攀岩的精神，就得接近武士文化，两者都要求绝对的专注，这关于你的性命。”

频频冒出的金句和潇洒姐本人给我的力量感，足以让我目光坚定。在这本书里，除了五种时间分类的收获，分享以下5个重要的点。

❤️1. 找到你的人生终极等式

潇洒姐通过统计分析大家新年的许愿清单，发现在所有的欲望中：金榜题名、升职加薪、结婚生子、买房买车，这些愿望都被描述地非常具体和确定，占据整个饼图的99%，剩下的是其他爱好类的愿望。

99%许愿的世俗目标，绝大多数人却不知道自己的毕生目标是什么？让自己朝思暮想、不不容置疑的梦想是什么？

人生是等式，等式右边是我们的毕生目标，等式左边是我们愿意为了毕生目标付出多大的代价，做出什么样的战略战术技术的准备，这是人生终极公式。

于大多数人而言，等式左边是持续做你喜欢擅长的事情，在你持续喜欢的领域创造价值极致利他，在等式右边是我们愿意为此付出的代价，是命悬一线还是时间金钱资源机会成本？

❤️2.知道自己当前处在哪个阶段，本阶段的重点是什么？

五种时间中，每个人都必须经历的就是生存时间。所谓生存时间，就是因为自身能力不足和外部条件的限制，无法主动选择，比如吃饭和睡觉，比如被安排的工作，能力不足以应对眼前的局面的许多时刻。

在生存时间中，当你熬过了大量时间被别人占据或者没有进展，无可奈何的一天，终于获得几个小时的自由时，一定不可以做的是——报复性地躺着，不作为，吃东西，刷手机，看剧，任由时间飞逝，因为这就是自己一天中重获的自由。你拥有的不是自由，是时间被捆绑后的情绪反弹，是报复性地挥霍时间。

五种时间，你的排序是怎样的？你又为此付出了什么样的代价？

❤️3.运动员密码：人生是场比赛，但凡想要愉悦和晋级，都不可能与世无争

与其说运动员密码，我更愿意称它为运动员精神。

在人生的至黑至暗的低谷时刻，如何度过自己的主动生存时间？（那些自己选择充满挑战的阶段）那就是学习运动员，运动员永远在做的是什么事?

1.运动员了解自己，包括自己的天赋、身体素质和在专业领域所处的位置

2.运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导者。

3.运动员都有艰苦卓绝的训练计划（人在意气风发时，精神抖擞地做一件事其实不难，难得是，在冗长的看不到头的枯燥、迷茫、压力、疲惫里，依然按同样的节奏做这件事。

4.运动员永远对标对手、观察对手、寻求卓越。

5.运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点,日常工作的deadline就是我们的比赛日。

❤️4.赚钱就是找到核心竞争力，持续地对其用功。

赚钱的过程，就是创造价值的过程。赚钱时间主要就2件事，第一件事找到核心竞争力，第二件事是花时间持续对其做功。

你喜欢什么？擅长什么？你的人生永远是有选择的，你是否足够认识自己？找到自己的核心竞争力，做一个长期主义者，做一个成长型思维的人，不断精进，打磨技能，未来的有一天在自己热爱的领域闪闪发光。

别人的评价甚至建议都不重要，重要的是，这是你的生存时间，是浑浑噩噩随遇而安地度过一生？还是找到热爱结果导向持续行动？

❤️5 好看时间：每个40岁以上的人都要对自己的脸负责。

“人和人的差异，总是先于思想、经历和教养，呈现于人前，铭写于身体之上。很多时候，试图了解一个人的人生，只需要阅读他的身体，他的身体忠实记载了他的命运。”

什么是好看？潇洒姐说：“人的好看，根本上来自于生命力的好看，他们健康、匀称、神采奕奕，目光炯炯，散发着自然生机。”

无论是从外在的化妆打扮医美，还是内在锻炼身体增强体质？你是否有照顾好自己，你是否给自己留足够的好看时间？不用好看到美若天仙，那是否好看到让自己舒适？

就像潇洒姐在《女人明白要趁早》里面说的：“出来混，模样太重要了，因为每个人都在或多或少地以貌取人。人生一盘棋，人家一个俊俏的棋子儿精神抖擞地站那儿，你这厢一个胖子慢吞吞油乎乎地挪出来，还没张嘴就已经输了。”

人们渴望具有生命力，好看也是一种红利，今天你为好看付出了什么？

我越来越相信，相信的力量，我相信梦想还是要有的，因为一定会实现。我喜欢一切有力量感的人，也要成为有力量感有生命力的人，非常值得读的一本书，无论是获取干货还是吸收力量滋养自己。

❤️最后分享书中的10条金句：

1.能退能进时，选择进。

2.时间不会回报涣散和没有恒心的人。

3.人们仰慕强者，仰慕的并不应该是强的结果，而是强的原因，这原因便是常人难以达到的精神专注。

4.人性之中有懒和馋，人性也渴望健康与力量，人性是复杂的，需要引导和召唤。

5.必须爬，因为酋长岩是毕生理想，酋长岩在胸中燃烧。这个东西就在他的待办事项列表中，睁开眼就是酋长岩，吃饭喝水也是为了酋长岩。

6.如果我的最终梦想就是攀登酋长岩，那我应该好好计划一张地图。我需要心里有数，知道哪些是最难的部分，它们都在哪里，为了克服它们我们必须做什么事。”

7.“你自己的心里知道，那件事，你一定会做。”

8.如果你数年来都在想着一件事，那么在你真正高告诉别人之前，这个想法会在你心里酝酿很久。”

9.人生的意义于我，在于取得成就。任何人都可以过的轻松快乐，可只是轻松快乐，人不会进步。没有人能既过着轻松快乐的甚或，还取得伟大的成就。

10.重要的是成为一名战士，具体为什么而战并不重要，这是你要走的路。你要力求做到极致，为了实现目标，你得直面恐惧，这就是勇士精神。徒手攀岩的精神，就得接近武士文化，两者都要求绝对的专注，这关于你的性命。