1、NLP最厉害的是什么都可以。老师鼓励17岁学员的话。“你说什么都是对的。老师总有办法补充到你都对。来，挑战一下老师。”“你可以的。”“我可以的。”“别人不认同我不重要，如果认同我当然更开心。”

2、遇到卡壳的关键时刻给自己的一句话参考

一切都是最好的安排！

太好了，又有礼物收了！

我可以！（语气坚定有力）

方法总比困难多！

哇，机会来了！

我是优秀的！

放心，放心，可以的！

3、“应该”是最应该删减的词。“应该”的思维：已经发生，过去式，是指责，没法处理，改变不了。例如，我应该早一点起床，我应该多读一点书，工作人员应该调好闹钟。在与期待作比较。

现实—理性，理想更高一些，没法实现，就有情绪和怨气）

4、“应该”——用“可以”代替。

应该—沉重，指责、压住对方，不舒服，思维在比较。

可以—建议，面容放松。

例如，“我老公除了外面有女人，除了打我，除了酗酒意外，是我挺好。”，又如，一个学员一说起自己的细节眼泪就出来了，有份委屈。又如，乌龟与青蛙对话等。共同点：内在力量不够。逃不出舒服区，信念是无能力，做不到，所以没有足够力量和勇气跳出来。慢慢形成模式（误认为是方法）。

最好的办法是：“暂时做不到”。试试，我不会游水。结束是一个句号，代表永远不会游水。我暂时不会游水。代表未来充满可能性，对外在充满好奇，“暂时.....我可以.....”

5、语言就是思维。从潜意识里来。分为正面和负面。讲的就是脑袋的层次。

6、人生态度：当作游戏，执着坚持！！！就像婴儿学走路。走一步摔跤，起来再走2步，又摔跤，很可能摔跤到哭到流血，还继续学走，慢慢走得快，走得没踪影……这种心态，再试，再用，经验中找窍门，再试，成为身体一部分，以后不用想就能用。

7、经典：行为重复成为习惯，习惯重复成为信念，信念重复成为思想高速公路，快速直接到达目标。

8.NLP小绝招。不要坐摩天轮，不坐小船，不坐过山车。----改为要什么？要吃雪糕。

不要----是逃避痛苦，没有方向。

要----是改变做得到。

9.自言自语的力量。语言会影响思维，思维也会影响语言。要改成好的语言。例如太好了，老板关注到自己了。参考上面的经典语。

10.学NLP的目的，就是先发现自己的模式。只有这样找出来，才决定要不要继续做。第2部分才知道abc怎么做。

1）送给孩子最好的礼物是夫妻和睦。a给足孩子安全感。b孩子学习到的。比如夫妻很和睦，会宽容待人，对方说，对不起，孩子就会懂得如何的爱别人，一个爱别人的人，也一定会爱自己。而不是充当拯救者的角色。家是一个系统，每个成员都是为了达到平衡而服务于系统。

2）什么是教练式治疗？就是发问，有目的的发问，带领对方到达目的，教会对方思考，自己去找到答案。为什么要自己找到答案？因为不会相信别人，只会相信自己说的话。通过自己的思维说的话，才会相信，只有相信，自己才愿意做到。

教练式治疗过程中，要学会倾听+发问。

3）同步代理（自我与他人）---以退为进（沟通中）

认同不等于接受。

4）贝特森：觉察简单的关系，而不是事情的细节。

5）如何与陌生人交往？4S用好，瞬间亲和。看见、微笑、握手、聊天（拥抱）为什么？因为让对方感觉被重视，感觉好，加强亲和力。

6）四大支柱：

亲和力：4S

到底想要什么？到底是要改善什么样的关系？ABC法则，去埋怨不如多点时间思考怎么做。

敏锐触觉：（我要成功）语气越说越小，潜意识里不想成功，不成功没压力嘛！你的触觉越敏锐，吸收的信息就越多，考虑事情的资料就更丰富，选择就更多，就有更多的方案。

灵活性：思想蓝图。思想、格局越大，事情就显得越小。

知道到做到的距离，就是从头到脚的距离。

情愿在训练场上多流汗，好过在战场上多流血。

7）聪明与智慧的区别：

聪明一般是形容小孩，智慧形容成年人。

聪明一般是指处理事情很快。智慧一般是指格局。

例如，当宝宝会用筷子吃饭了，你就会觉得他很聪明。这个聪明是指在原来范畴里面用。而智慧的人用筷子，是可以当做暗器，可以打鼓，可以夹东西等等，懂得灵活运用到其他方面就叫智慧。

8）NLP用不出来，就要找一找是哪个柱子矮了。

9）卓越的天敌是完美。完美是一个极限，是很难达到的。如果达到了完美的极限，那明天还追求什么呢？世界也就可有可无，自己存在也无意义了。可能自己认为已经很完美的东西，在别人的眼里却说好差。这种人过得很辛苦。

我们要有成功人的卓越信念。也叫，预设前提。这是大师思维。

什么叫做卓越训练？不断挑战自己，超越自己，回头看看今天比昨天好，每天好一点点，每天在进步。

经典句：所有人都是聪明以及有能力的。让他多学点智慧。

NLP在两大方向：

一、地图不等于疆域。理解虎门大桥。疆域是宏观的内心世界。做个小互动，画小乌龟，各不相同。

二、身、心是属于同一个系统。

1、地图不等于疆域。

1）尊重别人的内心世界。

经典：别人永远是对的，我是永远有办法的。

2）没有失败，只有回馈（只有暂时不成功）。例如，爱迪生说，我不是失败3000次，而是成功找到3000次不成功。再也不用这3000次的方法，距离成功就更进一步。

以后遇到不好的东西，是否有新的看法？

以后碰壁时问自己学到了什么？提醒我们什么？

3）一个选择叫没有选择，两个选择，左右为难，三个选择才是选择的开始。

4）别人做得到，我也做得（信念）模仿卓越思维，行为背后其实是一样的。别人做得到我也做得到，别人做得到，我第1个做到。

内在是充满动力的。

5）每个人在已有的资源下，每时每刻已做出最佳选择。

人为什么痛苦？因为在不断的否定曾经的自己，眼光总是往后看，我们应该向前看，今天好，明天再好一点。错的地方也拿出来用到人生。相信一切都是最好的安排。

6）并无难于相处的人，只有不善变通的沟通者。

抗拒只是欠缺亲和力的讯号，提醒自己要提升亲和力了。

不是别人有问题，是自己的方法不够灵活，我是一切的因。有句话叫知己知彼，百战百胜。

7）人的行为并非等同他的个人本质。比如说打架，我们的做法是接受他的个人，改变他的行为。

8）所有人都拥有足够的资源，去成功的达到自己的理想目标。

没有无资源的人，只有缺乏资源的状态。

NLP要有方向，并且找到方法去做的。

二、身、心是属于同一个系统。

1）必须以是否符合环境及整体平衡，去评估行为及转变是否恰当。

整体平衡。包括内在和外在。

外在：家庭成员、团队、人道、法制、文化、环境。

内在：身体健康状态。+思想平衡，身心合一。

系统平衡极为重要，所有的选择都要过三赢，你好，我好，大家好，调整到最好选择。

2）人不能不沟通。人每分每秒都在沟通。无需说话。因为老已有信息资料。例如。有人在群里面问烧烤的事，如果你没回答就表示默认为回答，不感兴趣，大家就不用跟你预留一份。

怎样才沟通好呢？做一个主动者。

3）怎样沟通更好？沟通的意义在乎你得到的响应。

表达不够清晰或是很重要时，需要对方确认，或让对方重复刚刚说的话。

对方是对的。代表沟通是准确;对方是错的，代表自己表达不清。

欣赏电影《冒牌天神》发现，

NLP生活化，活动教学，一边娱乐一边研究。

发现什么是智慧？