一、本周完成情况及自我评分

        1、每天用清晨和坐车的碎片时间在知乎等平台坚持听书，通过听书，提升职业能力和认知，让自己不慌不忙的成长，分享听书希望能给大家找到合适的书单提供帮助。

        2、分享听书的心得，敢于和高手过招哈哈哈。

       评分：10分

      二、收获和反思

      （一）收获（一句话听书复盘）

       听书第035本《狡猾的情感》（埃亚尔.温特）（英艺术史家），领读人spoon（漫步金融街作者，知乎财经优秀答主）收获关键词句：利用不良情绪提高职场核心力。行动：提升自我软实力，创造自己特色标签，凸现自己核心竞争力，向北上广看齐，驾驭个体不利条件向前一步。

      听书第036本《微习惯》（作者美斯蒂芬.盖斯）领读人（喜马拉雅知名说书人大锤）收获关键词句：培养习惯很重要，自我激励 意志力=习惯。但至少66天，长期来看还是从微习惯开始。行动：每天听书每天反思3件要事。

     听书第037本《暗淡蓝点》（美-天文学家-卡尔.爱德华.萨根）领读人（国家天文台星云计划研究员-狐狸先生）收获关键词句：宇宙空旷给我们探索带来困难，但也是地球天然防护墙。思考：人是否也是一样，有时缺点在某种意义上是保护自我的优点，不要完全否定别人或自己。

       听书第038本《笛卡尔的错误》（美-安东尼奥.达马西奥）领读人（心理学研究专家-冯慎行）。收获关键词句：为结束心理和身体两者之间的鸿沟提供了科学的基础。安东尼奥.达马西奥认为，理性决策并不仅仅是逻辑思维的产物，还需要情绪与感受的支持。此外，他还从一个全新的视角对情绪的本质进行了诠释：它是对我们身体状态的直接观察，是身体和以生存为目的的身体调节之间的联接，同时还是身体和意识之间的联接。思考：不要在意别人的反应慢，人的智力的确有差异，善待一切。

      听书第039本《转变之书》（美-威廉.布瑞奇-全美十大成长大师）领读人（心理学研究专家-清流-注册临床心理师）。收获关键词句：人生这条路，我们总是经历一次又一次的外在改变却很少在内心跟着“转变”。思考与行动：结束-过渡-新的开始，总结经验，让自己轻装上阵。

      听书第040本《大连接》（美-尼古拉斯·克里斯塔基斯-医学博士和-詹姆斯·富勒-哲学博士）。领读MrToyy（BBD联合创始人）收获关键词句：这是一部社会学著作。在我们人类社会，人与人之间是相互连接的。根据量子物理学最新研究成果“量子纠缠”的原理，人与人之间的连接其实早已存在与精神和意识层面。只是人们以往没有认识到而已。思考与行动：尽可能让自己杜绝负面连接。

      听书第041本《心的重建》（美-露易丝·海-心灵专家、大卫·凯思乐-世界公认的研究悲伤与失落情绪的专家、奥普拉网的特约作者和美国在线的健康专家。所著《临终的需求》曾得到特蕾莎修女的褒扬）。领读者：张德芬（心灵作家）收获关键词句：生命中的失去=重整的机会。思考与行动：抓紧百度速读此书。

       二、反思

     年纪越大，越觉时间过得太快，一年不过8760小时，那么一天呢，珍惜当下每一秒。

       三、下步行动计划

       听书：每天至少听本书

      理财：精要的学习理财

      工作：按计划高效前行

      作者：无言极简