亲爱的爸妈们都有这样的体会：遇到自己心里堵得慌，有情绪郁结，想找出口，可却独自面对孩子，还得给孩子准备吃喝，陪他（她）玩乐，看他（她）任性。
这个时候，孩子平常的一点点任性都会被无限放大，都会加剧你内心情绪的泛滥，把自己逼的一忍再忍，终于在孩子的某一个举动刺激下，把所有的洪荒之力都发泄在孩子的身上，要么狂吼，要么暴打。
那一刻，情绪洪流找到了出口，越发不可收拾的喷发到孩子身上，感觉轻松惬意。
一场暴风雨过后，孩子变得乖巧了，为了让爸爸或妈妈能恢复平静，能对自己和颜悦色，像往常一样赞美和欣赏自己，孩子开始变着花样的来讨好我们。在他（她）幼小的心灵认知里，他（她）把此刻爸妈所有的情绪都归咎到自己的身上，以为是自己做错了什么而导致了爸妈有这样的情绪，这在孩子小小的世界里会留下难以愈合的伤疤，让你的孩子成为别人情绪的买单者，也是我在另外一篇文章中写到的“奴隶”。
此时回顾自己刚才的“爆发”，发现孩子变成了“出气筒”，幼小的他（她）才是那个无辜的受害者。内心开始纠结：后悔，愧疚，无耐，伤心……
那怎么办？
我确实有情绪，我确实遇到了极其不舒服的情况（伤心，烦躁，愤怒……）总之这个情绪已把我逼进死角，甚至痛不欲生，并且没办法控制，必须宣泄。而此时没人能帮我带孩子，我又不放心把孩子单独放下，或是孩子十分粘人，不肯离开我半步，我完全找不到可以独处和发泄的机会。并且孩子还特任性，特闹腾，比往常还不听我的指令。
我没办法，控制不了自己，只好把情绪全部发在孩子的身上了。
的确，每一个父母首先还是一个有血有肉有情绪的人，在自己极度不平静，急待情绪找到出口宣泄，又需要独自带孩子时，真的是拼了命的压抑自己，反复的逼迫自己，强压着内心的洪流在陪伴孩子的。可是这样的压抑反而会更加剧情绪，超出忍耐值后，必定会崩溃。
这样的时刻，我给你支个招：
首先，如果有条件，有人愿意帮忙，就想尽办法在自己有极度起伏的情绪时不要带孩子，找个地方，找种不伤害他人的方法，先把情绪发泄掉再去面对孩子。
其次，实在非得在情绪中带孩子，那就先把你的情绪主动告诉孩子，同时告知孩子在这样的情绪下你会做出什么举动（大哭，大笑，抑或是别的方式。但还是要注意不要有太过激，或儿童不宜的行为，毕竟在孩子面前），并找到可以让孩子安静玩耍几分钟的兴趣给他（她），比如给孩子玩电话看动画片等。
最重要的是要告诉孩子引发你这个情绪的原因不是他（她），别让他（她）把你的情绪归咎到自己的身上。寻求孩子的理解，然后把自己的情绪发泄掉，再带孩子。
当然情绪的发泄不是无休止的，毕竟还有孩子需要你照顾。
在孩子幼小的世界里，爸妈是他们安全感的主要来源，也是他们的榜样。父母能做到在孩子面前情绪稳定，积极乐观，阳光向上，那孩子当然最有安全感，也会很开心。相反，情绪不稳定的父母，在孩子面前胡乱发脾气，会让孩子恐惧，而无法建立安全感。
但人毕竟都是有情绪的，当情绪来临，或许也是教育孩子的惬机，你可以通过自己宣泄情绪的方式，不仅能让孩子学习到如何面对和处理自己的情绪，还能在他的小世界里建立足够的安全感。
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