时间记录营Day6

【精时力学习日志】

本训练营:时间记录营

今日主题:1-6类别更多

学习日期:2020年3月28日

1.[知识]我在课程中的收获:

1.1温故

hu_ying回顾自己一天的时间记录,进行反思和改进

1.2新知

①小类升级:

重要的目标放在第一位,当小类中的内容变成当前最重要的目标,已经做了视觉化并贴在墙上了,就有必要把这个小类升级,位置移到顶层,拖动调整排序

想减少时间投入的类别,也可以放在顶层监督提醒,位置可以放到后面。

②饼状图

查看饼状图(左上角)可以看到自己的时间分配情况,如果哪一项时间投入达到上限就要克制一下了,如果某一项投入时间不足,接下来也可以多分配一些。

类别的颜色太相近,会不容易分辨,所以要将每个类别设置不同颜色,看着更清晰。

③类别命名:可以给类别起一个趣味的,赏心悦目的名字,增加时间记录的动力。

2.[践行]我今天的刻意实践:

2.1今天回顾饼图发现,自己增进关系一项未投入,于是跟姐姐和妈妈视频聊了一个多小时,心里觉得很满足,今天再找一个人聊

2.2类别颜色有几个颜色很相近,于是重新调整了颜色,因为自己大类太多了,颜色有点不够了

3.[分享]我在类别的亮点:

自己也总觉得没什么亮点,尽量写一个吧…

把重要的,视觉化的小类升级了,同时做了目标拆分

比如:英语学习的内容从学习中升级出来变成一个大类,将目标拆分成:精读,泛读,单词,51talk,方法论学习

讲课的小类也从工作中分离出来,单独作为一个大类,设置了:听课,听书,看书,备课,讲课几个小类,细化并监督自己各项投入时间…

4.[复训]我在类别的不足:

类别有点过多,颜色不够用,想做的太多…

思来想去把休闲娱乐变成小类,放到精致生活里了,同时也能减少自己娱乐时间…

5.[发现]我的疑问:

精时力学习我分成了几个小类:听课,看书,写日志,实践,现在想想是不是没有必要分这么仔细,只要一个精时力学习小类就可以了?

各位精时力的助教和老学员,给点意见,关于精时力学习,你们是怎么分类的?

6.[复盘]本周收获:

开启了从未想过的时间记录,虽然还在适应和摸索中,但也感受到了时间记录的好处,提醒我哪项投入时间不足,立即改善…

之前总觉得自己生活是失衡状态,有的地方眼不见心不烦,但长此以往肯定是不好的,通过时间记录让各项平衡起来…

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