【标题】我的微习惯计划
【正文】
001前言
1）我是在设计院工作的，因为长期的加班养成了习惯性晚睡，每天早上都在匆忙的踩点中打卡上班，其实很不喜欢这种感觉。
2）为了锻炼身体，在单位附近所有健身房都办过卡的我，后来发现小肚子日渐圆润，口袋是真的空了！
3）我不想将来的我是一个又穷又丑又一事无成的人！今天读到此书“简单到不可能失败”，对于如此懒怂拖的我来说：很保守的战略，有可行性，要不就把实践一把？遂作此计划。
002目标
1）作息：每天7:30起床；
2）学习：每天学习一小时；
3）健康：每天运动半小时。
003选择微习惯
1）比前一天早起5分钟，直到7:30前：
2）看一页书；
3）开合跳一次。
004为什么这样做？
1）7点半起床，我可以学习一个小时，运动半个小时，吃完早餐，不慌不忙的上班。还能促进晚上早点休息，改掉熬夜的恶性。
2）雨果说：书是造就灵魂的工具。我想利用它为自己创造出高价值的灵魂
3）健康太重要了！
005时间
晚上上床睡觉之前完成。
006奖励
坚持一个星期，奖励看一章漫画。
坚持一个月，允许购买一样喜欢的小物品。
007记录
在每天的复盘日记中加上这三项内容。
008惩罚
如果失败了给老公发红包。
009监督
监督人：老公。
010总结
不积硅步，无以至千里；不积小流无以成江海。微习惯是如此，学习亦是如此！
