听过很多道理，还是过不好这一生。
这话你一定听说过，不知道你有没有用这句话“安慰”过自己。可是你有想过为什么吗？是道理的问题，还是你的学习方法的问题？
两个都有。
不是所有的道理都是正确的，你需要找到正确的道理，并用正确的方法学习它。这次先讲一个学习方法，如何找到正确的道理，后面再慢慢来。
一、从知道到做到的流程。
1.我知道这个道理／知识／方法是什么。
2.我用正确的方法去执行（最关键的环节）。
3.按这个方法执行到位。
第二个步骤是最关键的环节，也是你最容易“跌倒”的地方。这个步骤的关键是重复（刻意练习）。
第三个步骤是一个反馈的过程，你需要检验自己是否达标，标准是“自动化”，变成一种习惯。如果没有达标，请重复第二个步骤。
二、从知道到做到的阻碍和解决方法。
1.信息超载。“喜新厌旧”是人的常态，获取新的知识比重复学习旧的知识要让人愉快得多。所以，你会习惯性的不断获取新知识，而并不将其付诸于行动，从而导致信息超载。
解决方法是“精要主义”。从改变认知的角度，精要地学习那些真正重要的事情，而不是多而浅地接触大量信息，要做到专注和重复。
你需要找到事物背后的“第一性原理”，这才是最重要，值得花大力气的地方。
2.消极过滤。大脑学习知识的时候有个消极过滤系统，用消极心态建立防御机制，在无形中阻碍了学习新知识的热情和态度。
你的大脑习惯用旧的思维模式去行动，对于新的知识，第一反应是排斥。改变本身是一件很痛苦的事，你需要降低阻碍。
解决方法是绿灯思维。从改变态度的角度，去接纳一新事物。强迫自己在出现惯性红灯思维之前，先提出绿灯思维和黄灯思维。先积极认可一个新观点、新方法的可行之处，再提出进一步的建议，最后再抛出可能存在的危险。
活在未来：想想自己掌握新知识、新方法后，生活和工作会变的如何好，越仔细越好，最好像真的实现一样。
3.缺少跟进。很多人在接触了新事物后，没有制订一个跟进计划，结果是很快就恢复了旧习惯而没有任何行动和改变。
解决方案是持续跟进。
指导一一支持一一问责，并重复步骤。有足够的指导，告诉自己怎么做，然后在做的过程中给出支持，不断去反馈帮助，最后问责，做得好的激励表扬，做得不好的要反馈改进。
学习学习再学习。
这个月的任务是学会学习再学习，重点放在学习方法的掌握和实践上。第一步是知道学习方法，主要学习内容有：刻意练习、学习之道、如何成为有效学习的高手、第一性原理。第二步是做到，掌握学习方法，参考内容：微习惯，最小阻力之路。
