说起来，我真是一个患得患失的人，不论是过去还是现在，每次都是事情这样做也不对，那样做也不好，好像并没有一件事情是符合我的心意的。在我减肥的过程中，我会用及其变态的方法，尽管意志力还算强，但还是又违规的时候，如果我稍微多吃一点或者是因为什么事情而没有去运动，我就会不断地责怪自己，就会吃更多的东西，或者说是感觉世界要崩塌了，末日要到来了。再比如，我一直对自己人际交往方面没有自信，如果别人但凡有点说自己的缺点，表现出一点点对自己的讨厌，或者是在某些方面和别人有一些争执的话，那我就会变得十分崩溃，觉得自己被大家嫌弃了。一直这样的紧张的生活让我自己变得越加小心翼翼，越发不敢做真实的自己。每次去超市的时候，我并不是那种会喜欢什么就买什么的人，尽管是喜欢吃的想要的，但总是会犹豫来，犹豫去的，浪费了不少的时间。我每买一样东西，都渴望获得别人的肯定，而不是顺从自己的内心。每说一句话，都会思前想后，反复思考自己说的到底是对或者是不对，每当跟别人发生冲突，我都会反复思考到底是谁的错误，不管是自己的错误还是别人的错误，都迟迟放不下。这样一来，整个人就会活得很累。
仔细想想，不过是以下几个原因导致这样的情况：第一，太害怕失败，跌倒，吃亏。第二，太爱面子，只享受于众星捧月的感觉，或者说太在乎别人的看法。第三，想得到所有的最好的东西，对自己要求太高。
其实要改变很简单，首先，学会勇敢，不管是别人的拒绝也好，不管是跌倒也好，都会变好，都会过去的。失败是成功之母，没有失败，又何来成功呢？至于吃亏，要相信，吃亏就是赚到了，这不是告诉你要想着各种方法去吃亏，而是告诉你，当有不得不吃的亏的时候，你可以坦然去接受，好汉吃得眼前亏，不要因为小事情坏了自己的大事，眼光要长远。然后，相信自己，相信不论是什么样的事情，只要是自己冷静下来，就肯定是可以解决的，哪怕是眼前解决不好，也是在增长自己的见识，还是那句话，好汉吃得眼前亏，在不破坏大局的情况，不触及自己底线的情况下，吃亏就是一种福报。第三，学会不在乎别人的看法，感受，关注自己的感觉，关注自己的目标，把自己的事情办好，把自己的人做好，其他的，任人评说。不管是误解还是夸赞，都不要在乎，自己对自己的每一件事情有一个大致的评定，清楚自己要走的路即可，时间会证明一切的。第四，学会原谅自己，自己不是神仙，也是凡人，既然是凡人，也会犯困，也会贪吃，也会犯懒，只要不是一直这样做，只要自己的道路一直向着一个好的方向去发展，一些小缺点，要学会原谅自己，这顿吃多了，下顿少吃点，或者多运动。今天看不下去书，那么我去做一些别的事情换换脑子，或者是学习一些其他的内容，明天我会以更加高的效率来完成自己的工作。更何况，不管是工作还是其他的事情，我们的目的就是取悦自己，如果为了穿好看的或者更小码的衣服毁坏了自己的健康，如果因为工作搞得自己郁闷不堪，变得不开心，那一切都是不值得的。有时候，你刻意去追求的东西可能是不属于你的，上帝给予每个人不同的命运，大部分时候我们要顺其自然，无论怎样，开心，做自己才是每个人应该追求的事情。最后一点，原谅他人。以前我是一个对别人的错误，对过去不能释怀的人，恨不得要把得罪过我的人赶尽杀绝，让他们天天不开心，害的他们家破人亡，要他们都跪下哭着跟我道歉，不过即使是这样做，我也绝不会原谅他们，让他们过得更惨，我才能得到一点点的快乐。不得不说，这种心理很幼稚。说到底，是我放不过自己，我来到这个世界上是来做自己喜欢的事情，那么我就应该将自己的心思全部放到这个上面来，我不是为了报复别人而活的，要知道恨不能带来快乐，而爱可以。对于那些对我不好的人，忘记，原谅是最好的做法，每个人都有自己的难言之隐，或许你是他的话，你会做得更差的。过去的已经过去，更重要的是未来不是么？海的辽阔在于它可以接纳所有，雨水也好，小溪水也罢，就算是污水，也会被大海所接纳净化，也正是因为这样，它才是大海啊！如果它厌恶污水的肮脏，嫌弃溪流的微小，那海永远不是海，只有接纳所有，增强自身的能量，才能变得伟大！所以学会原谅，学会忘记，关注自己喜欢的事情，要做的事情，你会更棒的！
