5岁的叛逆期,我是这样做的

女儿5岁,很乖巧,很聪明,爱画画,爱公主,喜欢听故事,听各种公主和有意思的故事,而且同一类型的故事百听不厌。这么可爱的女儿,却因为我们大人的原因,情绪不佳,身体抵抗力下降,叛逆,抵触,各种负面情绪暴涨,公然出现对抗的状态。

越是如此,我也越焦虑,疲于应对各种突发状况:发烧去医院退烧;脚气,买药涂;厌学,各种逼迫,诱导;肥胖、晕车,抵触,越来越多,离正面管教的路越来越远,也意识到问题的严重性,也发现自己身上的焦虑很严重。偶尔看到之前宝贝的照片,那个灿烂的笑容很少见到了,我自己也很少了。这大半年的时间,金钱被掏光,精力也折腾飞了,剩下的只是一具皮囊,疲于应对,我的生活仿佛出现了混沌天地。没有温暖、没有笑容、没有温柔,没有包容、没有未来,这不是我要的生活,不是,不是......

尽管已经意识到问题的严重性,也知道要去改变,过程还是很痛苦的。

首先,必须规划,通过日常惯例表,写作业已经坚持了两天,继续加油;

其次,做好未来的生活规划,在今年年底前带出去玩一次,做一个自助旅游计划,地点和价格都提前做好规划;

第三:继续坚持高质量的陪伴,提高亲子关系,每晚睡前故事,每晚陪画简笔画;

第四:做一个自我情绪管理表,宝贝做监督,如果谁出现了暴躁或者骂人的情况,就自我惩罚。

第五:锻炼身体,提高抵抗力,每周六早上去跑步,或者挑宝贝喜欢的运动方式。

每天给自己和孩子讲笑话!寻找开心元素!让阳光照进我和宝贝心里。

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