刚子今年21岁，是一名大三的学生。

平时的他食量特别大，食欲也好，才21岁，就已经有210斤重了。

最近，刚子总感觉自己肚子不舒服，还时常拉肚子，而且还出现了便血的症状；

都说“十男九痔”，刚子觉得自己应该是得了痔疮，就这样一直凑合着。

直到几周前，他的肚子疼的直流汗，被室友送去了医院。

检查结果一出，却让刚子无法接受，他的肚子里存有大量腹水，肠壁明显增厚，蠕动也变得缓慢，血检发现肿瘤标志物异常增高，最终确认肠癌晚期。

医生立刻通知了刚子的家人。父母赶来后，也难以置信地痛哭，自己大学还没毕业的儿子怎么就肠癌晚期了呢？

经过一番了解后，医生大概知道了原因。

原来刚子从小家境良好，父母在外面经营生意，从高中开始，就一个人订餐吃饭。而他最喜欢吃的就是西餐店里的披萨，怎么吃也吃不够，虽然在当时披萨很贵，但是刚子的父母也不在乎这点钱，基本上刚子一天能吃两个披萨。

那时候，才十几岁的刚子就已经有110斤了，胖的走路都费劲。

上了大学以后，父母和刚子也没有意识到减肥的重要性，喜欢吃披萨的习惯刚子仍然没有改掉，刚子虽然只有175cm的个头，却足足有210斤中。

就这样从高中吃到了大学，整整6年！

医生解释说：刚子患上肠癌，跟他吃了这6年的披萨有关。

披萨：

是高脂肪的食物，而高脂肪的饮食，是通过改变肠道微生态，进而影响结肠癌的发生的。

高脂饮食可导致结肠内脆弱杆菌占优势，引起肠道内菌群失调，如双歧杆菌和乳酸杆菌数量的减少，肠球菌、肠杆菌和酵母菌数量的增加，从而产生一个利于肿瘤发生的肠道微环境。另外，高热量饮食也可增加结肠癌的患病风险。

最终，刚子没能挺住，在几个月后离世了。

医生提醒：肠癌最爱找三类人

一：经常叫外卖的人

大肠癌高发，不良饮食习惯是诱因。

很多人喜欢叫外卖，偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，这就会加重胃肠的负担。并且年轻的上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了肠癌的发病危险。

二：习惯久坐的人

很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜，久而久之形成肠癌。

而且，近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村，这跟年轻人的工作性质密切相关。

三：精神压力大的人

很多人由于工作生活等因素，通常倍感压力。

而精神压力过大容易引发癌症，这并不是一句耸人听闻的话。

压力大易影响人体内分泌，女性会增加患乳腺癌、甲状腺癌的风险；而作为男性，更易诱发淋巴癌。

日常生活中，如何保护肠道健康？

一、补充膳食纤维

膳食纤维，可以软化粪便，增加肠道益生菌数量，还能刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。富含膳食纤维的食物有：芹菜、玉兰根、薯类、大麦苗等食物。

1、玉兰根茶

玉兰根是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品，同时被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。

玉兰根性味微苦、咸，凉。所含的多种营养成分，使得它具有改善人体内分泌紊乱，调节肠胃功能、清肠通便、降火润燥、纤体护肤、增强人体免疫力等多重保健功效。

玉兰根含有苦苣多糖，具有很好的保健功效，可改善肠道环境，可以预防改善便秘，并且对防治肠癌有益。

2、蒲公英大麦青汁

由大麦苗和蒲公英，按照一定比例制成。

大麦苗在《本草纲目》中记录，具有“味辛、寒凉、无毒；可以醒酒、治疗毒疮；捣碎滤后服用，可以解蛊毒；水煮后服用可以消除烦闷，治疗季节性流行病，有利于肠道健康等功效。”

蒲公英具有清热解毒、去火消炎的作用，而现代研究发现，其含有矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。

二、积极运动

多多运动，有助于预防肠癌，促进肠道蠕动，利于排泄物排出体外，减少有害物质在肠道内的积累。

建议，每天坚持运动至少30分钟，如慢跑、快走、打球等。

三、规律作息

压力和不规律的作息，是直肠癌的两大容易忽视的诱发因素。

当人疲劳、工作压力过大时，会导致肠道抵抗力及免疫力下降，给癌症有了可乘之机。

所以，大家平时不但要养成良好的饮食习惯，也要注意作息规律。

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