意外在汉语词典中有两种解释，第一种是意料之外，第二种是意料之外的不幸事件。
所有的意外，是不是都是飞来横祸，避免不了。
前两天，村子里有人突然逝世，突发性心血管疾病，大家都在感叹那么年轻的生命突然说没了就没了。早上门可罗雀，中午开始人来人往，车辆络绎不绝，雨越下越大，淹没了几家人的悲伤。
这应该算是意外吧，如果相信命中注定，说不定很早的时候曾有算命大师一语成谶，命中有劫数，需要平时注意，注意什么呢？
心血管破裂的原因是，平时抽烟，喝酒，熬夜打牌，肥胖症症候群，血脂高，心脏供血不足。典型的富贵病，因为这种病瞬间倒下的，这已经不是第一例，我曾经的高中班主任，也因为同样的病晕倒在讲台，再也没能醒过来。相比于交通事故带来的意外，这种由于生活习惯不当引发的意外死亡，当真也应该是意料之中的吧。
我们大家都有一种习惯，平时不注意养生，不注意身体的小毛病，等到突然有一天出现了大问题，开始把自己交给医院，开刀，住院，化疗，经得住折腾的人多捡了几年的生命，经不住折腾的只剩下怀恋。到了人之将死的时候，方才叹息这一生不曾好好珍惜生命。
怎么去避免这些意料之中的意外，显得尤为重要，平时注意饮食平衡，休息得当，不大喜大悲，从忙碌的生活中抽点时间去检查自己的身体是否生病，哪里长痘了，哪里经常不舒服了，每个不舒服的地方都是身体给你的报警器，从这些小问题，去寻找这些疾病的本源，然后给自己的身体足够的时间去调理。
你为身体付出的精力，总会有一天，它会给你安定一生。
小葡萄牙人 4/10
