在2月8号的闹钟铃声中醒来，计划起来晨跑，然而事实是又一次睡了过去。再次醒来，脑海中忽然响起另一个声音:“就这样？你就这样把寒假的一个早晨又消耗了？”
警铃大作，寒假余额不足，仅剩下区区10天。仍旧摊躺在床上，问自己:你这个样子，你爸妈知道吗？答案是肯定知道的。又问自己:你喜欢自己这样吗？你开心吗？答案是否定的，我不喜欢自己这种状态。那么，我为什么会是这种状态？而且知而不改。忽然整个人清醒了。
总结了以下几个原因:
1、干扰与诱惑。
不得不承认自己是个情绪化的人。极其容易被外界所吸引，难以专注。但是，我却常常沉迷于视觉影像，比如某部电影，或者某个镜头，听不见任何声音。（因此也了解自己是个视觉学习者）
2、心太浮，要求太高
我会做计划，但是做不好计划的人。我失败的原因，没有顺应自己的学习生活状态，也没有找到自己的心理定位，定制多个高目标，最多实行三天，然后就会因为各种原因放弃。比如我已经较长时间没有跑步，我确要求自己天天10公里，而且每公里配速要在6分钟以内。除了身体跟不上，还会让自己产生厌恶情绪。我已经跑了 一年多，能够把它当成一个习惯了，我完全可以这样定目标:我接下来一周每天早上起来跑 5公里，配速不做要求，状态好可以多跑1公里，一周后，跑一次10公里，完成奖品是可以看一部电影。
忘了是在哪里摘抄的做计划设置目标的原则，应该不少人应该知道。在这里再次分享给大家。
一个好的目标，至少具有5个特点，被称为“SMART原则”：
具体的（Specific）
可以量化的（Measurable）
可以实现的（Attainable）
和其他目标具有相关性（Relevant）
有时间节点的（Time-bound）
我也还没完整按这套原则去实现某个目标，今天决定把2017的目标按这个方法，详细的写下来。分阶段分类目标，每个星期每个月做一次系统反馈。
3、没有养成习惯。
之前看TED演讲，讲到了养成一个习惯需要30天，戒掉一个习惯需要30天。后来我就尝试做了一些习惯养成，收获是2015年养成了跑步习惯，2016年养成了阅读的习惯。每年只养成了一个习惯，有点不值得一提。但于我自身，也是不小的收获。失败的习惯养成，倒是很多，比如每天写日记、每周写文章、每天学英语等。计划做好了，我没有去迫使自己去做，也没有做反馈。而现在2017的2月份，我要逼迫自己把每项目标所需要做的事坚持4周，也就是28天。再总结是否值得再去做，是否自己能坚持完成的很好。
4、没有做好下一步计划。
2016年，我最充实的月份是10月和11月。备战了人生第一个全马，每周一本书，考下了三级公共营养师证和会计从业资格证。感觉自己很忙碌，有点像无头苍蝇一样瞎忙，但大体节奏还是有的。每天该做的都能做掉一些，而且努力也都得到了较为满意的结果。目标基本达成。但是12月份，马上就乱了套。只是完成了每周一个马拉松，但是看书以及考研准备基本混乱。2017年的1月份，给自己做的大目标，从1月1号开始，就有些勉强完成，后来 1月16号回到家到现在，计划全部推翻。直到今天，才悠悠的在睡梦中醒了一些。
趁着反思的余温，接下来就开始梳理2017年需要正式投入的计划。慢慢学会做可行性更高计划。
2017年的三个目标:
1-考研，考上心仪的大学。给自己信心及决心，时间不会倒流，想做的事，用心做好。一年的时间会改变很多。
2-读书，2017年读80本书。经济管理类10本。精读5本以上工具书。其他书籍自由配置。当然，最重要的是要享受阅读的过程。
3-绘画以及盲打。学会画简笔画，做思维导图，提升打字速度。
寒假最后10天
![]()
不负时光
1、运动计划
2、考研计划
2.9～2.11确定目标院校
一所倾尽全力的学校和一所被调剂去也无怨无悔的学校。
2.12～2.15准备资料
专业书籍，网课资源收集，了解整理经验丰富考研狗的经验。
2.9～2.15调整心态
破釜沉舟的决心。处万事，时时一副耐心。
2.9～2.15做计划
考研阶段计划。
3、阅读
时间充足，我决定看5本书。包括现在在看的《大卫科波菲尔》。已目前的阅读速度可以完成。每篇读完，要写出日记。
10天后给出答卷，任务不多，一起坚持。没有人是完美的，我2月18号，愿我能展现一个更好的自己。
