陷入困境的自己
这几天心情非常的焦虑，因为心里堆积了好多好多想干的事情，也逼着自己去做，但效果奇差，总是没有一个突破点去开始，就像多日一直憋了一场大雨，乌云密布，让人喘不上来气，又不知如何是好。就拿写作来说，将近2个星期没更新，我也知道，事情总要有开始，可是就是觉得憋了很多的话说不出来，买了很多的书，看不下去，订了好几个课程也听不下去
找到内心认同的意义和价值观
在一种压力和焦虑中的学习是没有意义的，因为你感受不到这种学习的乐趣和坚持。为什么我的健身能坚持，而每天读书，无论心里怎么想，也都坚持不下去。没有意识到它真正的意义，也没有体会出它的乐趣。而是一种完全被动的逼迫自己机械的去做，而没有找到做这件事情能给你带来的变化，然后在这种毫无乐趣的过程中也体会不到快乐，所以这件事情很难坚持
如何突破
1，做减法，降维，每天只写五百字，坚持3个月。提高500字的含金量。第一五百字每天一定要写；第二，每天读一小时书。第三，尽量按照写作指南的套路去刻意练习，而不是自己随便的去按照原来的习惯思维去写。每天的500字坚持三个月，九十天就是45000字。总是在说要找定位要找读者群，但是实际上你没有开始写是找不到任何东西。
2，提高专注力，专注力很简单，在做一件事情的时候脑子里不要想着另一件事，我发现自己在听音频课的时候，其实眼睛在看着地铁里的电视，脑子在想着一会儿吃什么早点，表面上是听课了，但实际上自己并没有专注，也没有集中，就是表面看起来很努力，但实际上一点效果都没有。我也会在看一篇有意义的文章，但是你是一边刷着朋友圈一边看的，其实也没有任何的意义。表面的勤奋掩盖了思想上的懒惰。
3，善于利用工具，比如微习惯，种子打卡都下载了，但是从来没有用。一个好的工具可以帮助我们在最初的阶段去强迫建立一种习惯，这种习惯一旦建立，就会变成你生活中的一部分。
4，4月份开始坐班车上班工作很辛苦，思想也很焦虑，不知道自己忙忙碌碌为了什么？想摆脱这种困境，又不知道从哪里下手。看了好多的简书上的文章，加了好多关注和公众号，买了好多书。但实际上这些都没有达到效果，盲目的追求套路，盲目的追求阅读量也同样，因为你连幼儿园都没毕业，就想去写这些干货文章是不可能。这些乱七八糟的文章，其实写出来是没有意义的，因为自己都不知道在说什么，写作很重要很重要，但是，成为一种枷锁去开始没有任何意义。
深呼吸，4月1日完成了3个月的第一步，困得眼睛睁不开了，但是在12点之前完成了第一步。
