昨天傍晚，我和妻子在散步过程中，在我们小区门口，菜店一个4岁的孩子，非常专注的玩游戏，因为和他比较熟悉，于是我就用手挡住这个孩子手机的屏幕，突然这个时候，他像一头非常凶猛的狮子一样，简直变了一个人一样，对我大孔大叫，这个时候他的爷爷说，他对电子产品非常的喜欢，非常的专注，将来肯定是电脑方面的专家，我笑了……。
我这个笑是带着双引号，玩游戏专注是我们所谓的真正的专注吗？在生活中也有这样的现象，比如说经常做地铁时，会看到很多人，专注玩游戏，刷朋友圈，也就是我们所说的低头足。有些网友也在问我，到底玩游戏的专注和学习的专注，有何区别呢，我们应该怎么样培养对我们有意义的专注呢？我会告诉他，真正的专注，就看你有没有去思考，去深入的思考。我们现在把专注分为两种，一种是被动的专注；还有一种是主动的专注。
被动的专注
被动的专注是指我们在参与一个事情的过程中，没有经过思考，深入思考的专注，比如说看电视，玩游戏，看小说，这种专注给人感觉一直都是非常舒服，因为这个专注是原始人类给我们带来的，是人类的天性，是人类为了能够生存下来所设计的工作机制。比如说，今天我和我的同事在开教工大会，在开会的过程中，这位同事就一直在刷一个玩笑类的微信公众号，当看到一个非常有趣的，有意思的事物时，他会不由自主的笑起来。从他的表情看来，他非常的专注，领导们说的话语，他只能当耳边风了。
从脑科学的角度来说，这种被动的专注，因为都是在追求兴奋，追求刺激，每做一件事情，或者每看到一个新奇的事物，大脑都会分泌一些多巴胺等化学物质，让他们感受到快乐。比如说，若是有一天你在观察玩游戏时，当他们战胜了一个妖怪或者他们的等级上升到一个等级时，大脑就会给他们奖励一些化学物质，让他们在游戏中上瘾，进而无法自拔，这就是一些人游戏上瘾的根本原因。
主动的关注
主动的专注就是指我们在参与事情的过程中，我们不断的进行思考，深入思考，这种主动的专注，在人类历史发展过程中，出现的比较晚。比如说阅读，写作，学习英语等技能。主动的专注和被动的关注最大的区别在与，主动的专注刚刚开始是很难受的，一段时间以后，一旦形成一定的习惯后，就会很舒服的。
可以将大脑比作一块石头，用雕刻刀雕刻石头的过程，就相当于，我们学习各种技能来雕刻自己的大脑，刚刚开始雕刻时，我们会感受到难受，一旦我们的大脑雕刻成像石头一样的工艺品时，我们就不会感受到疼了。我们的大脑一旦掌握了某个技能够，根据脑神经学家发现，我们大脑负责这个技能的沟回会越来越来多，在物理上形成肉团。
比如说，在去年9月份开始写作时，刚刚开始的一个月，我也是非常的痛苦的，有两个原因：第一，不知道写什么内容；第二，即使写了，文章也是写的不好，又因为写不出来而难受。而现在的我，每天一旦遇到一个生活中的现象或者生活中的问题，我就会思考写作的题材，一旦有新的观点出现，我就会将其记录在我的手机上，到了每天下午四点钟，自然而然一篇文章也就形成了。读书，跑步也是怎么养成的，都是需要有一个痛苦到快乐的过程的。
总之，在生活中，工作中，我们要追求的是主动的专注，虽然我们刚刚开始会感受到痛苦，但是对我们来说是终生受益的，特别是能够促进我们思考，深入的思考，能够让我们活得更加的明白，活得更久。
