你在生活里面是不是碰到这样的情况：有时候面对一个难度较大的任务，往往会被这个任务的艰巨性所压倒，感觉无从下手。，感叹道：“”哇，这个事情我应该怎么样做。“
这里我会发现有一部分这样的人，他无论任务多么的艰巨，都不会被困难住，那他们这样做是有什么诀窍吗？表面上来看是行动力和没有行动力人之间的不同，但实际上这一部分背后就人生积累至今的记忆。
那应该如何提高我们的行动力呢？这里我推荐一本书，宇都出雅巳所写的《高效工作记忆法》，这本书介绍了15钟黄金记忆技巧，可以帮助职场人提升记忆力，提升职场的工作效率。同时对于如何在职场提升诸如：注意力、沟通力、表达力等方面给出了很多实用的技巧。
因为篇幅有限，那么今天我们重点来介绍一下书中提到的如何提升行动力的方面。
P35 改变记忆程序，打造行动力
比如，有行动力的人或许会有如下成功经历的记忆，“先将艰巨任务拆分，再投身其中，并胜利完成了！”或者是有这样的口头神：“总之，从力所能及之处开始，做起来再说！也就是说，他们的体内隐蔵着这样的记忆。但无法采取行动的人呢？或许是因为没有将艰巨任务加以拆分，并顺利完成的成功经验，也就养成了“不行动”的习惯。或许，是此前的“不行动”经验累积而成的记忆汇集所致。说不定，这种记亿的印迹，已经强烈到会让他们随口吐出这样的口头禅，“反正自己干不了！”“做什么都是白费！”
怎么样？
经过这样一番观察，你应该已经明白，两者之间并不存在能力高低、性格不同之类难以改变的差异。明白了这一点，或许，苦恼于“自己没有行动力”“那个人有行动力，真令人羡慕”的人，也会换一换自己使用的语言，或者采取点儿小的行动试一试。若能在这时起而行动，“行动了”的记忆，就会些许转化为驱使你行动的记忆。只要记忆有了些许改变，下一次，当你面对艰巨任务时行动就会比上一次容易一点点。这时，只要能有些微的行动就会再次对记忆产生影响，而行动力也会因此得到加强、、、、、、
我们发现有行动力这类人会有一个口头禅“”先从力所能及的地方开始做起来再说“。”也就是说他们体内蕴藏的这种行动的记忆。而无法成功的人往往是会说“”这不行，反正我干不了做什么也是白做“”。
这两类人的本质的区别就是，有行动力的人不管是面对多么困难的事情。他一定不会被困难所吓倒，他会做以下几个动作。：
1、我面对的是一个什么问题？
2、解决这个问题需要做那几步
3、我力所能及的是哪一步，我怎么开始？
4、先做起来再说
也许你会说如果我们不这样做会有什么后果呢？如果我们不行动起来，我们就会一直想这个事情的坏处和困难。我们越想困难就会发现困难就越大。最后的结果我们就不会去行动。
这个让我想起了我当时筹建长沙橘州分舵的事情，接触拆书法是在2000年的时候。我一直想找一群小伙伴一群共同通过拆书法进行阅读，但是当时我就想我每天要出差要工作还有生活的压力。于是我总是不行动，一直拖到了2014年3月。那时候我刚从金丝猴离职刚好有段空闲，我想我先不管我能不能筹建分舵成功，我先找几个小伙伴一起进行30拆的拆书练习这个应该是可以的，于是我就找了4个志同道合的小伙伴发起召集令找到了17个愿意参加30拆的拆友。原来觉得很多人完成不了30拆，结果最后只有1个小伙伴没有完成。我在前期想到的困难一个都没有出现。事后我分析是：想都是问题，做都有可能。
这个方法是不是适合所有的事情呢？当然我们在面对一些复杂的问题的时候，这个方法就不是很适合了。因为有些事情不是简单的1+1=2，没有想清楚就盲目开始行动，可能会带来坏的效果。比如：我们在做人生抉择的时候，就要好好把所有的问题和困难思考清楚。想清楚再行动就比马上行动效果要好。
如果我们想提升我们的记忆能力，提高我们行动的效率。当我们面对困难无从下手的时候，我们可以对自己说：“总要找到方法，行动起来”。我现在在做年度预算，碰到一个困哪是业务部门的数据都是错的，那么我应该怎么办呢？我想我可以先找出业务部门的数据错在哪里?然后把错误部分和业务进行联系，确认问题到底出在哪里。最后再一个问题一个问题进行解决，最后完成我们的年度预算。
