1.思想：昨天看了《华为离职副总徐家骏给任正非的辞职信》，其中12条工作感悟让人印象深刻。这是徐从职员到高层的十年历程中提炼的，仔细体会让我觉得熟悉，这些内容在日常工作中我想到过，也被领导、同事反复提到。结合公司开展的学习活动，后续的目标是努力将感悟融入工作，做到知行合一。
2.身体：培训后给自己定下了每日慢跑的目标，每天50分钟左右的慢跑，一直坚持了8天。每次运动完，看到记录的数据，很有一种成就感，也有了坚持下去的动力。后面要将塑形减脂的训练加入到健身规划里。
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3.家人：周末和父母一起在樊登读书会上听了几本书。《万古江河》一书让我对中国数千年历史有了多方面的认知，《王阳明哲学》一书让我对心学和“知行合一”有了跟深刻的领悟。宁静的环境下，和家人一起学习、讨论，时间过得很快，知识、亲情上的收获很大。
4.环境：今日雨过天晴，蓝天、白云相映衬，令人心情愉悦，与昨天阴沉的天空形成了鲜明对比。天气炎热，阳光有点逼人，但这种温暖感比阴雨天的压抑感要好太多了。
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