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图片中的段子描述了疫情下人们焦虑和恐惧的情绪，这种情绪在小区群里的接龙中不断升级。这个要买米和面，那个要买肉和蛋，另一个要买蔬菜和水果……
焦虑是会传染的。如果放下焦虑，细思量，除了每天靠点外卖为生的年轻人，谁家冰箱的储备都能应付半个月的生活吧。我把群消息设置成折叠和免打扰。
我问自己：如果封控14天，要想让自己的生活好一点，我能做点什么？如果能对别人有少许帮助，我能做点啥？
01我们原本就有在“无常”中，创造“平常”的能力
在家隔离的十天左右，我只请志愿者帮忙买过一次菜，主要有两方面的考虑。首先，不想给志愿者增加负担。我们小区大约有100+个志愿者为大家提供服务，配合医护人员做核酸检测，为2000户，约5000居民调配、购买和运送生活物资。他们做完核酸，就忙着搬运物资，在社区服务群里送肉送菜、送米送面。有我熟悉的年轻人在志愿者服务队，我知道他们忙得每天只能睡三四个小时，从早到晚几乎一刻不得闲。我想我能帮上他们什么忙？少添麻烦，不加负担，就是对他们的支持。
另一方面，我也相信我能用现有的物资，经营好隔离期的生活。盘点着冰箱里的鱼肉和野菜、厨房里的米面、杂粮、木耳和蘑菇，我发现，这些需要提前化冻或浸泡的上好食材，都因忙碌太久没机会吃。而且这些物资比我童年里的任何一个春天，甚至一整年都充足得多。母亲能在缺衣少食的70年代把我养得温暖和快乐，我还能经营不好两个人封控14天的生活？完全没有问题！来自母亲的生活智慧立刻在记忆中发出朴素的光。“充足的多吃，稀缺的少吃”“非必要的不吃”“不好吃的花样吃”“珍贵的给孩子、老人和劳动力吃”是妈妈在生活中历练出的粗粝经济学，真是智慧又实用。我只用其一二就能经营好我们俩的生活。
居家办公的日子，节省了上班路上的时间，我就用在了做饭上。靠厨房储存的米面和杂粮，蒸过发糕，做过豆包，烙过发面饼，吃过手擀面，包过饺子，煮过不同的杂粮粥……保证上下顿主食不重样。而且在一粥一饭的筹备中，心变得越来越平静。特殊时期，蔬菜最珍贵。我用遗传自母亲的智慧和生活常识，按耐储程度把蔬菜分成叶菜类、茎菜类、根茎类，依次排开，与冰箱里的“冻产”搭配着用。我以泡发的蘑菇、木耳、虫草花、花生米为主菜，用几个鲜绿蔬菜当“葱花”搭配出色泽鲜亮、口味清单、营养均衡的素什锦。在生日的那一天，我们吃的清汤面加荷包蛋。我还特意切了几片胡萝卜，笨拙地为自己刻了个“生日快乐”。满满的仪式感中，我享受着岁月的安宁。
如果说成年人的平常心是曾经的动荡岁月沉淀出来的，那么对孩子来说，当下的无常确确实实是他们完成内在成长进化的好时机。对他们来说，非同寻常的力量常常是被环境激发出来的。
02无常造成的分离，使孩子进化出成长的力量
过惯了平常又安定的日子，父母们习惯了一边抱怨着孩子懒惰，一边享受着替孩子做事。一来是父母干惯了事，另外一层，挨过累的父母补偿性地不想看孩子受苦。赛赛和宇飞是我妹妹家的孩子。姐姐赛赛上高中，弟弟宇飞上初中。两个孩子出落得身姿挺拔，一表人才。
但是在里里外外一把手的妈妈嘴里：这俩都“白长个大个子，吃啥啥没够，干啥啥不中”。这句话是作为生涯咨询师听到家长对孩子最多的评价，里边多少渗透点“丰衣足食”的幸福感，和孩子“油瓶子倒了也不扶”的无奈。但家长没觉察，自己只给了孩子吃的满足，没给干的机会。
这次疫情给了他们一次成长的机会。妹妹因为某同事原因需要单独隔离，妹夫又在外地工作，只能留下俩孩子在家。她一万个不放心，结果却出乎预料。姐弟俩从妈妈离开的第一天起，就像突然长大了，每天换着花样做饭，每一餐都拍照发给妈妈，跟妈妈讲他们给菜起的名字。一来是为了安慰妈妈，更重要的是两个孩子在一餐一饭的烹饪中获得了真实的成就感。身为妈妈的她每一天都被孩子们感动着。两个孩子烙的饼，蒸的馒头、花卷，荤素加水果的搭配，甚至还有“鱼肉一锅出”的创新，每一餐都超出了妈妈的想象力。
这一餐一饭的烹饪，是两个孩子的成就事件。这次看似被迫的分离，成了两个孩子的成人礼。姐姐觉得自己是家长，要照顾好弟弟；弟弟认为自己是家里的男子汉，理应多承担。两个人排了值日做家务，再安排好各自上网课的房间，还制定了作息时间表，安排了运动和晚自习课。妈妈很纳闷，每天喊着“该学习了”，却一直都没做到的事，自己一离开，他们怎么就做到了？是自己做多了？还是过往她一粥一饭的爱，经由胃走进了孩子的心里，在这个时候表达出来了？
其实，孩子从孩童到成人需要有一个成人礼。这之后，孩子将不再把自己当成少不更事的娃娃，开始主动承担。父母也开始像对成人一样，对孩子表示尊重和委以责任。而在这个成人礼中，分离是重要的环节。但父母对孩子的过度保护和黏连，常常让分离来得太晚。而这无常导致的分离，正是激发出孩子内在生长的绝好机会，很多成长都是在家长视线之外完成的。
03无常带来的链接，让孩子实践表达爱的能力
疫情之下没有旁观者，孩子们也是“疫”中人。他们在用自己的方式支持他们爱的人。全员核酸检测那天早晨，我刚睁眼就接到了外甥女波波的微信视频。视频一接通，就听两个宝贝你一言我一语关切地询问：
“姨姥姥，你好吗？”
“你不能去上班了吗？”
“也不能出门买菜拿快递了么？”
“不能买菜，你吃什么呢？”
“不能出去，你憋得慌吗？”
能出门上班、买菜拿快递才是孩子们理解的常态生活。这一切都停了，姨姥姥可怎么办？然后他们说：
“姨姥姥，要加油哦，我们为你唱一支歌！”
说完两个孩子唱起了为姨姥姥准备的歌。一向腼腆的城阳弹着尤克里里，唱到：
皮特猫穿着新买的白鞋子，走在大街上。
皮特太喜欢他的白鞋子，他唱起了这样的歌。
“我爱我的白鞋子，我爱我的白鞋子，我爱我的白鞋子。”
哎呀，糟糕！
皮特踩到了一大堆……
草莓！
他的鞋子变成了什么颜色呀？
皮特哭了吗？
不！他才不哭呢！
他继续往前走，继续唱他的歌：
“我爱我的红鞋子，我爱我的红鞋子，我爱我的红鞋子。”
……
皮特踩到了一大堆……
蓝莓！
……
“我爱我的蓝鞋子，我爱我的蓝鞋子，我爱我的蓝鞋子。”
皮特踩到了一大堆……
烂泥！
……
“我爱我的脏鞋子，我爱我的脏鞋子，我爱我的脏鞋子。”
……
皮特哭了吗？
不！他才不哭呢！
不管踩到什么，你只管往前走，唱着你的歌。
看着孩子弹着尤克里里，忘情地唱着歌，我感动得泪流满面。五岁的腼腆男孩用他最敞开的方式，为姨姥姥加油。这个疫情如果是烂泥，也希望姨姥姥能继续往前走，唱着自己的歌。七岁的风信子一边舞蹈一边唱起了冬奥会的歌：
“Hand in hand we stand together ，For the shared future……”
表达他们的心跟姨姥姥一起，朝向未来。
我的心被两个孩子暖化了，他们选择恰当的歌表达对亲人的关心，给亲人战胜困难的力量。
原来早晨起床时，妈妈告诉了他们，姨姥姥的城市发生了疫情。妈妈问他们，“我们可以为姨姥姥做些什么？”两个娃娃只商量了两分钟，就为姨姥姥献上一场别开生面的“加油演唱会”，为姨姥姥助威加油。
生活中常有家长在意外发生时，因担心孩子受伤害，选择隐瞒或制造一个善意的谎言，却忘了这样做，可能阻断了他们与现实生活的链接。而波波却选择把“姨姥姥的城市发生疫情”的实情，用孩子们能理解的方式告诉孩子们，让他们思考自己可以为姨姥姥做点什么。这个做法很有生涯味道。未来孩子们都要在现实中去扑腾，那么就把现实世界当成孩子们成长的训练场。孩子们自然会在真实的生活中，学会表达爱和获得最鲜活的成长。
此刻，窗外飘着雪花。我所在的城市疫情已清零。如果说这次疫情是一场无常的倒春寒，春寒也即将过去。而在抵御疫情的无常中，我看到这些平常人超乎寻常的力量。
