2019-08-02

持续分享第39天：2019.08.01

【无孔不入的忧伤】

觉得自己有时很容易知足，很容易幸福；但自己有时也很容易忧伤，难过，沮丧。

我想保持一种幸福感。不想让那种忧伤如空气般时不时的趁机钻入我自己的生活和内心。

要时常提醒自己幸福，要时常警惕忧伤的侵袭。

【管不住嘴，跑步就是白跑】

下一步重点养成良好饮食习惯。就像跑步和做分享一样。

遇到自己退步时，要勇敢面对，不沮丧，总结原因。

千万不要告诉自己不吃饭，否则自己会变本加厉。

2019.08.02

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