别把目标当方法

下决心要减肥的人,没有几个能成功的,我建议你还不如把吃饭的大碗换成小碗来的有效,少吃最起码不会再胖。

下决心要看书和锻炼的,也没有几个人能像我这样坚持的,因为很多人都在犯一个致命的错误:

    把目标当成了方法!

要做一件事情,目标固然重要,方法却是关键,这方法因人而异,我的方法是每天晨间写日记,要做的事情给自己提醒,晚上睡觉前自省,久而久之形成习惯,一个好习惯一旦养成,收益一辈子。

30岁以后我没有一天睡过懒觉,即使大年初一也按时起床写晨间日记。

推荐大家每天早醒十分钟,写晨间日记,时间长了,会出现奇迹。

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