婚姻是两个人的结合
家庭是两个人的创造
爱情是两个人的开始
亲密是两个人的美好
性爱是两个人的甜蜜
灵魂伴侣是一生一世的契约
幸福是一种圆满的感觉
男人应该赚钱养家，照顾妻儿，温暖，有爱，负责，有担当。
女人应该照顾家庭孩子，贤惠大度，包容，温暖，有爱，负责，有担当。
老婆应该相夫教子，贤妻良母
老公应该爱妻爱子，顾家忠诚
婚姻应该彼此忠诚，一生一世，互相扶持，同甘共苦。
对方愿意跟我一生一世，不离不弃，才是爱我
对方对我情感冷漠，不跟我一生一世，就是不爱我
如果我感觉对方可信赖，温暖，踏实稳定安全，我会选择结婚
如果我感觉对方不可信赖，欺骗，背叛，情感冷漠，我会选择离婚
我宁可孤独一人，也不会维持一段虚幻不实的毫无情感的婚姻关系。
我之所以在现在关系中，是因为我需要他的支持，共同面对孩子家庭的责任。我觉得我一个人不行。
我之所以关系失败，是因为从一开始就错了，我没有建立亲密关系的能力，也没有把握幸福的能力。
我理想的亲密关系是有情感的流动，有精神的一致，彼此真实敞开接纳支持，彼此信任没有欺骗。
我现实的亲密关系是，有不信任，欺骗背叛隐瞒谎言。也有亲情有责任有担当有真心希望一家人都过得更好。有爱也有恨，有情也有怨，有美好也有痛苦，有和谐也有分裂，有渴望也有失望，有希望也有绝望。什么都有，柴米油盐也有，五味杂陈也有。该有的都有了，该经历的都经历了，唯独没有真正的亲密和真爱。
亲密关系是锦上添花还是雪中送炭？为什么？
锦上添花。
因为，自己不立起来，别人给多少炭火都不够用。
在关系中是寻求被爱还是学会去爱？为什么？
学会去爱。
因为自己内心空洞别人给多少爱都不够，填不满。
关系要亲密和情感流动还是搭伙过日子？为什么？
要亲密和情感流动。
因为，没有亲密，没有情感流动的关系，会令人更加的冷漠孤绝，痛苦压抑，孤独无助。
婚姻的维持是因为两个人还是因为孩子或其他原因？为什么？
因为两个人。
没有两个人的温暖流动，这个家犹如冰窖一样冰冷。
【思考题】
幸福的家庭都是相似的，不幸福的家庭各有各的不幸。
——列夫·托尔斯泰
请问大家幸福的家庭中相似的是什么？背后的信念是什么？外在的表现又是什么？什么是幸福家庭之道？
幸福的家庭相似的是积极向上，踏实生活，温暖流动，有凝聚力，父慈子孝，夫妻恩爱，有共同面对困难的决心和勇气。
背后的信念是相信爱，相信自己，相信家人。愿意无保留的付出。
外在表现更愿意付出爱，付出更多的行动工作赚钱，让一家人丰衣足食，慢慢的陪伴，暖暖的生活。
幸福家庭之道，心中有爱，眼中有光，立足当下，走向未来，踏实的过好每一天，珍惜夫妻情缘，珍惜跟孩子一起的日子，互相陪伴，风雨与共。
不幸的家庭有哪些不幸？童年的不幸(原生家庭)怎么影响到现在的亲密关系(家庭)？自己有哪些不幸的信念？自己又怎么亲手制造了自己的不幸？从自己的不幸中学到什么？
不幸的家庭，争吵，战争，掌控，纠缠，输赢，对错，是非，炮火，硝烟，贫穷，出轨，分居，分离。
童年的经历，导致自己不相信爱，不相信人，也不懂如何去爱，不懂如何建立家庭，付出爱。不懂爱。只是需要有一个人来爱我，圆满我，给我一个家，照顾我，陪伴我，温暖我。这样我就好了。不会付出，只会索取。不会陪伴，只会掌控。不会倾听，只会倾倒。最终，导致没有情感，没有亲密，没有流动，没有爱，走向分裂分离分开。
不幸的信念，不相信自己值得被爱，不相信自己配拥有幸福的家庭，不相信伴侣会真心爱我。我不配，我没资格，我不行，我不相信。
亲手制造了不幸，无觉知的纠缠，索取，欲壑难填，没有尽头的评判，指责，怨怼。不会付出，只会索取。没有理解，只会抱怨。没有看见，只会评判。很阴暗的在伴侣面前投射，纠缠对方。最终把对方推远了，最终把关系毁灭了，最终把家庭解体了，来证明我就是不配，我就是没人爱，我就是无辜无助一无是处的受害者。
从不幸中学到了，我的伤痛，我的情绪，我的故事，我的生命，我负责。你的你负责我的我负责。我们是分离的，我是我你是你。重新开始定义爱，定义情感，从索取的位置，来到付出的位置，学习如何去爱，如何去付出情感，如何让情感在你我之间流动展开，如何建立自信具备把握幸福的能力，开展一段新的真实的亲密关系。从心出发。
【自我觉察】
从前面回答中你觉察到什么？你发现自己有哪些关于亲密关系的限制性信念？不是得到就是学到，否则就是胡闹，你属于哪种状态？
我觉察到，在模式里没有情感没有真实没有亲密，只有需要算计配合交换。走出模式，连接内心，学习如何去爱，爱就在那里，人就在那里，没有失去，分离是幻象，只有重新创造，放下过往，重新来过，不要一错再错将错就错，将悔恨带进坟墓里，爱与和解是唯一的真相。
关于亲密关系的限制性信念，你爱我，你对我好，你照顾我陪伴我，你养我，才是真心爱我。那么我才会爱你陪你照顾你真心爱你。爱是交换，你先给我我再给你。
我属于学到的状态。
