90天目标
1.生物钟理念：实现到点睡觉到点醒，到点吃饭，到点亲子，到点娱乐到点停的状态。
2.跑步：完成百日跑打卡
3.育儿绘本
本周（1105-1112）完成情况：
1. 生物钟：早起平均6:30，晚睡平均23:30左右，仅一天在11点前睡觉。
2. 晨间日记：5/7。
3. 跑步：4/7，后两天骑车上班。
4. 专业书、读后感：读后感3/7，专业书1/7。
5. 育儿方面：音乐课、运动、认知都有进步，双十一买了点读笔，逐步引导自我阅读。
6. 断舍离：衣柜整理换季，理掉不需要的衣服，先放到缝纫机材料箱子处试验，时机成熟就扔。
7. 易效能班团活动：常规，小组会未参加，班晨会参加一半，周检视完成晚。
检视反思：
总体而言这周的践行还是不怎么样，本以为情绪稳定，每天按部就班，却在双十一前完全打乱，有种不想努力的想法。情绪不稳定，容易受外界影响，别人的误解否定会让自己很生气，进而沮丧。心里觉得前段时间自己很努力，但没有收到相应的认可。究其原因还是没有对内追求自身心智的成熟，过于依赖外界。当然情绪波动还是正常，允许自己休息，但是休息完后还是继续前进。希望下周能早点上床，多做做冥想。
本周进步主要在育儿方面：敢放手，自己做好榜样，只要在安全的前提下让孩子多自己尝试，不看重教知识，而是刻意训练独立。效果还是有点：
1. 小不点音乐课明显能跟上，从一开始自顾自玩，到现在将近一半时间也在模仿老师大人做舞蹈动作，实在不容易，有进步；唱歌也能磕磕碰碰唱几句两只老虎；声律启蒙一东提醒的情况下能背出来，确实把全家人惊到。孩子好学，我这妈妈也要好好做榜样。
2. 运动方面，糯米在早教教室已经能护着不出力自己爬上爬下天梯，实在是从小好动个性和敢放手的家庭共识训练出来。
3. 认知：依次数1-4的东西。超市常用的东西能自己认出叫出几样，比如木耳、菇菇（香菇）、萝卜、番茄。
下周改进：
1. 二阶课依照课前清单好好准备；
2. 每天冥想
3. 运动替换成每周4天骑车，1天跑步，1天游泳或者其他运动方式
4. 孩子睡前清单打印固定；冬季游泳方式确定，重新办卡；
