本人最初怀疑自己患有“抑郁症”就去了解了一些有关“心理障碍”的书籍和资料。
大千世界只要是一个有思想，能独立思考的人都会有些许心理问题，这是正常的心理活动范畴无伤大雅。以下是从Live和资料整理出来。
随着社会发展进步我们慢慢的知道了解到“心理疾病”这个科目。根据心理学家分析每个人或多或多少都有那么一点“心理”问题，这是属于正常范畴内；然而“心理疾病”可是不容小觑的。比如说“抑郁症”“狂躁症”“被害妄想症”等等都属于“心理疾病”范畴。一开始每个人不以为然的觉着是正常现象，可是往往就是因为忽略了或者自我调节不到位才导致成“心理障碍”。变化过程是相当复杂而又不容易被自我发现。
心理问题和心理疾病有什么区别呢？
有三个原则区别“心理问题”和“心理疾病”
1 幻觉和妄想：没有发生的事情你看到、听到或者感觉到而且非常的肯定坚信，并且没有任何证据来证明发生过那件事。违背了客观存在的条件，仅凭主观意识断定事情的发生。
2 人格稳定性：屡次出现大的人格变化，行为特征与往常很不一样，或者与之前的行为有着巨大差异。
3 情绪行为：出现不协调症状比如该高兴时你哭，该伤心难过时你笑。完全呈现反常状态。
以上三个原则都是属于“心理疾病”范畴.
典型的症状有
抑郁 焦虑 强迫
抑郁症不光是心理病症它也是属于生理疾病。抑郁症患者大脑里的小海马会缩小，影响到我们正常生理。
当然一般人都只会是有“心理问题”，因为“心理疾病”产生需要一个非常复杂的过程。比如说童年阴影、经历过重大事件、重大挫折创伤等等，还需要一个演练过程。不能轻易对号入座！
以上此类心理疾病将严重影响我们的正常健康生活。心理疾病不能只靠心理辅导师来进行疏导，而是需要通过药物加上心理辅导共同治疗。它的恢复周期会比心理问题周期要长，要深。一般的心理问题可以自行恢复，或者找朋友聊天等等都是有助于消化，恢复期很短。
社会竞争压力大，每个人难免在这么复杂多变的竞争环境中或多或少都会有一些“焦虑”和“抑郁”的心理问题。这是属于人类正常范畴之内。只要及时自我调节，释放一些能量出去便马上恢复到正常的“情绪”状态中。
抑郁、焦虑、开心、快乐等都是属于人类的正常情绪。抑郁时情绪会比较低落干什么事情都提不起精神来；焦虑是对事件的不确定性而产生。为什么提倡人们要乐观要有积极的心态呢，就是防止心理疾病的产生。悲观主义者比乐观主义者患有精神疾病的几率要高出很多。一件事情的发生若是悲观心态去面对就容易走进死胡同出不来，就会恶性循环导致心理障碍。严重者还会出现精神分裂等症状，生活不能自理成了一个神经病。
心理问题是每个人都会有的，不用太过在意。只要及时发现有自知能力，保持乐观积极向上的好心态正常情况下是不可能实现成“心理疾病”。若是心理问题没有及时发现，又满足了“心理疾病”那三大原则并且完全没有自知能力，自己又是那种消极的悲观的心态这时后就要注意。很多“心理障碍”患者都是没有自知能力的，他们不认为自己有病，他们觉得自己十分正常，你说他有病他还骂你有病。患上“心理疾病”严重影响社会正常社交。
所有抑郁和焦虑等情绪其实一点都不可怕，只要能正面对待这些情绪，给它们找到释放口它们就会马上消失。找到引发这些情绪的本因，再从本因上去解决去找突破口就好。
再次强调“心理疾病”的引发是需要一个非常复杂的过程才会导致。一定要满足那三个原则，切勿对号入座朋友。
一旦发现满足了那三个原则，请找心理疾病专家看看，而不是去咨询心理咨询师。心理咨询师是没有资格开生理处方，只有精神疾病医师才有资格。
每个人在大压力下能保持乐观心态积极向上去生活去工作，就会维持健康心理的秩序不会被抑郁焦虑缠绕。即便它们有时会如远方亲戚般偶尔造访，也无需担心他们会常驻。因为我们的乐观心态是这些“心理”问题的特效药。
