面对诱惑的两个处理方法——选自《好好赚钱》

春节已过,可还是控制不住各种美食的诱惑……

月工资2k,却偏偏热衷各类名牌包包……

面对诱惑,到底应该怎么办?

图片发自简书App

今天和大家分享书中推荐的两种面对诱惑的处理方法。

面对诱惑,可以使用冷却法或隔离法。

·冷却法:在做出任何决策或举动前等待至少10分钟。在这10分钟内,认真思考你是否有更好的选择、更长期的好处、等待是否更值得。

·隔离法:创造与诱惑的物理距离。比如远离想吃的甜点、把钱转出无法克制消费的储蓄账户、为了杜绝频繁交易而锁定账户等。

面对选择,使用未来法则。

首先,利用上述方法避免冲动选择,然后尽量在脑海中具体化自己未来的收益,或者能获得的奖励。必要的时候可以写下来,以便时刻提醒自己。

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