序
世界上有两大难题，一个是认识自己，一个是认识世界。这句话写出来是一种很深刻的感觉，由于过于高深会被人认为是正确的废话。现实世界总是过于繁琐，而我们也常常被自己的习惯所牵引着前进，好像它理应如此。我们也常常说，知道很多道理，却仍不能过好这一生。而这些信息共同指向了一个问题，就是我们并未真正的了解自己，了解自己日常行为背后的冲突，我们不相信改变，不相信一些广为传颂的道理能帮助我们成就自己的了不起。所以当我读到《了不起的我》时，我被它的客观和具体所震撼，被它的真诚和朴实所打动，它从行动、思维、亲密关系、困境、人生蓝图的方面给我具体的方法与路径。书中案例描述的事情像是发生在我身上一样，作者带我走进一个我不曾了解的我自己内在的更大的世界，不仅让我对自己的困境、解决困境的方案有了认知，也让我对面对更好的未来有了更强烈的憧憬。
作者陈海贤毕业于浙江大学，著名心理咨询师，拥有13年的心理咨询经验，接待过6000多名来访者，这本书主要来自于他在得到APP自我发展心理学和亲密关系30讲的课程。他吸收了行为科学、认知疗法、家庭治疗积极心理学、精神分析和成人发展的诸多领域的心理理论，加之作者的实践经验，汇聚成作者的自我发展心理学，呈现在本书中。
以下是对我影响比较大的三点:
Part 1 改变带来的冲突
我们都知道什么样的生活是比较好的样子，比如工作中，我们看到与自己资质相同的同事，业绩比我们好很多，会倾向于认为同事资源好，自己资源不好，仿佛这样瞬间的自我安慰会更加轻松，这就是在为不改变找的借口。抱怨工作无聊，但不愿意改变，觉得为了养活家人，不能任性。维持现状没人指责，而改变假如带来不好的后果，我们是不想被指责的，改变带来的冲突的本质是我们对不确定的恐惧，以及不想背负额外的责任。所以面临选择可能带来的不确定与维持现状带来的确定，我们会选择后者。但这个问题说到底是自己需要为自己负责，无法忍受，整日负面，所以选择需要勇气，通过读本书，我认识到不愿意改变的恐惧根源以及改变需要足够勇气。而且改变可以从小步试错开始。
Part 2 理清自我假设
如果你不知道阻碍改变的力量，不知道这种力量背后的重要假设，看起来，你是活在常识里，实际上，你是活在自己的假设里。很多情况下，我们避免引起争论，因此选择认同他人说法，其中的隐含假设是，发表不同意见会破坏和谐关系，工作中我也有这样的倾向，但当我从书中学到其实是自己的隐含假设时，我尝试说出我认为正确的方式，其实会使结果更好而非关系破裂，并且在工作中，目标要特别清晰，是为了客户更好，基本的执行标准必须清晰，所以不必因为担心关系破裂而明知有问题却不去改变。
Part 3 亲密关系
这个角度是我很少去考虑的，我对稳定的自我有相对深刻的理解，但是关系角度的自我对我而言是一个非常新颖和有效的角度。当面对一个我不喜欢的老板时，任务会被拖延，而从关系中找原因就会很快从自我怀疑和指责的情绪中脱离出来，对自己的工作生活会增加掌控感。
结尾
以上只是对我影响比较大的三点，这本书可以说有很多很多特别有用的观点值得实践。就像作者说的，我不太相信一边倒的伟大，正如我不太相信一边倒的平凡。我不太相信一边倒的乐观，正如我不太相信一边倒的悲观。我不太相信一边倒的慷慨激昂，正如我不太相信一边倒的佛系接纳。那我相信什么呢？我相信人是在矛盾中向前的，就像一位关注行动实践的心理学家所说的：「实践者永远在理想和现实的泥泞中挣扎。」
我也相信，这些复杂、矛盾、冲突和自我怀疑背后，有一种真实的精气神在的，牵引人不断向上。它是自我发展最根本的动力。
感谢作者，我很喜欢这本书，感谢给我的启发，改变以及向上的力量。
