英语一直以来是我最想学好熟练掌握的一项技能，从毕业后认识到自己要重新学习英语，到现在快五年的时间，断断续续从来没有进步！这真是越挫越勇啊，现在为自己设计一套提高英语技能的刻意练习，带着刻意练习的思维持续行动，开始新的尝试，希望这次可以成功！
昨天花了一天时间为自己设计这些刻意练习，反复研究适合自己的方法和材料。
学习资料：
1、美语音标
2、赖氏经典英语语法和文法俱乐部
3、Eslpod及Englishpod
4、英文原著小说：Harry Potter,Gone with the Wind等
5、美语发音13秘诀
6、新概念英语2、3
为自己设计的刻意练习是从美语音标、语法开始系统的、高强度的学习训练。因为发现自己连最基础的根据音标发音都不准确，语法更是不知为何，所以看文章只能根据单词意思拼组一起理解，发生很多自己都不自知的错误。所以，这次刻意练习就从最基础开始，一步步循序渐进，最后到熟练掌握这项技能，才能更好的开始读英文原版书，学习未知的知识技能。
学习方法：
完全根据自己的实际情况来设计，可能只合适自己目前使用。
第一步：时间两个月零7天
1、预产期前（10月27日）：
1）完成美语音标学习，7天集中攻克音标，做到能熟练根据音标读出正确单词发音。
2）每天早上起床到吃饭、干家务时间都播放英文广播及各种英文资料，只管听，不要求能听懂。
3）每天听Eslpod至少一小时（音频时间），要求全神贯注认真听，用手机词典记录生词，多查词多收词，零碎时间翻看，不必刻意背单词。
2、月子期间（11月1日至12月30日）：
老人说月子里要好好休养，不能乱动，要躺着休息，不要看电视、看书，伤眼睛。好吧，虽然很迷信，但为了避免听唠叨，我还是老老实实的躺着休息吧。所以，只能听英文。
把月子时间设计成两个月，是为了让身体更好地恢复到正常，为以后的健康负责。其实应该设计成三个月休养，刚好赶上2017年的开始，是全新的一年，是全新的出发点。
1）吃饭、晒太阳、照料宝宝等有事做的时间就播放英文广播、英文原著小说、Englishpod，有空就放着听。
2）躺着休息时，空闲时间，认真集中精力听Eslpod，根据i+1原理，做有效输入，每天认真听至少三小时！同时，收录生词。
3）认真听完Eslpod后，若能听懂九成以上，只有个别单词不懂时，可以开始认真听Englishpod音频，反复听几遍。记录单词、记录句法。
4）学习语法，用一个月时间把语法书学习一遍。
第二步：从2017年1月1日开始实践
加上大量阅读英文原著，从各种小说开始。
1）使用美语发音13秘诀材料，模仿跟读，认真做练习题。进一步学习英文连读、弱读等。
2）听力：每天认真集中精力听Englishpod至少一小时。
3）大量阅读英文原著。
4）朗读、跟读、背诵。
第二步刻意练习设计的不够详细，因为还没有开始第一步，不知道结果如何，走完第一步再根据现状设计详细的第二步练习。
为了有动力、有进步、有反馈结果，更好地坚持去做刻意练习，要求自己这段时间放下其他所有欲望，只认真做好这一项练习，带着觉知刻意练习英语这一项技能，要每周记录自己刻意练习的进度状况与问题，反馈练习结果，督促自己坚持去行动！
用心做好这项刻意练习！
