行为(事件):陪老朋友就餐,因照顾他的感受而饮酒伤害我自己的身体。
应对方式:讨好。
感受:内疚。
感受的感受:痛苦
观点(想法):情到深处"宁伤身体不伤感情"。
期待:下次相见,饮酒自由。
渴望:被认同、被尊重。
自我:价值感不高。
欣赏自己之处:忠诚信义,与人为善。
觉察与思考:真正对人好,必先自己好。兑现承诺,保养身体,才能对得起妻语"别好了伤疤忘了痛"。
行为(事件):陪老朋友就餐,因照顾他的感受而饮酒伤害我自己的身体。
应对方式:讨好。
感受:内疚。
感受的感受:痛苦
观点(想法):情到深处"宁伤身体不伤感情"。
期待:下次相见,饮酒自由。
渴望:被认同、被尊重。
自我:价值感不高。
欣赏自己之处:忠诚信义,与人为善。
觉察与思考:真正对人好,必先自己好。兑现承诺,保养身体,才能对得起妻语"别好了伤疤忘了痛"。