身为妈妈，同时兼具职场人，总是有很多的无奈辛酸，虽然我自认为是一名积极乐观向上的人，但是还是经常会有情绪不佳的时候。比如工作上的不顺心、孩子的胡搅蛮缠……往往我自己的解决方案是压抑自己的情绪，告诉自己生气是没有用的。但是长此以往，情绪积压在心中无法得到释放，就形成了恶性循环，陷入了“失败——鼓起奋起——失败——自我怀疑”的怪圈里。
在好友的推荐下，抱着试试的心态，报了“妈妈不烦”的21天训练营，从里面找到了一些原因，解决了我的一部分问题。
其实在生活工作中，常听到的是时间管理，而较少听到情绪管理。有时候情绪不佳来自于计划的工作未完成，完成的工作很碎片，从而认为是时间未规划好。但是有时候，人的情绪来了就是来了，就是感性的，无法都按照理性的想法去安抚。所以在课程中提到了一个概念“能量管理”，从体能、精神、情感、思维这四个维度讲解了如何做“能量补给方案”。
这对我来说，还是比较受益的。我比较喜欢漫无目的地写字，所以在情绪不佳时，可以利用“写字”这个能量补给方案来做。
推己及人，处理自己情绪的同时，要让家人也从中受惠。那就是“坚决不把负面情绪带回家”，可以给家庭制定“家庭休闲计划”，比如每周出去玩一次。
当然在课程中，除了将能量管理，还有一些让我有所收获的新知识。
1.打造个人品牌势能。
其实大约一年前就听秋叶大叔说过要尽快打造个人品牌，让自己出圈，但是也没有用心去体会。这次上了这次课，加上很多大咖都在强调，逐渐意识到每个人都可以有自己的个人品牌。
目前我的状态是知道了这件事的重要性，但是要怎么打造，还是一个迷茫阶段，希望接下来继续精进吧。
2.销售真谛：吸引我而非简单成交我。
这里提到了一个AIDA模型。
A:attention，“我看到你啦！”
I：interest，“看起来不错喔~”
D:desire，“就是我想要的”
A：action，“我要买单啦，不要拦着我”
回顾自己购买知识付费课程，好像就是经历了这样一个过程。
在这里也提醒自己，对自己交付的东西要负责，这样才能和别人建立起信誉。如今这个年代，信誉最值钱，所以要珍惜自己的羽毛。
3.发现者如何发现好产品。
判断产品的好坏，副业不踩坑建议：花80%的时间找一个好产品，花20%的时间去说服购买者。
副业产品代理排雷清单：
1.不要轻易开实体店。
2.不向他人推荐自己没有亲测有效的产品。因为信誉建起来不容易，毁掉只在一念之间。
3.不要选择自己形象化和圈层冲突特别大的产品。
4.伪科学产品，一定要仔细鉴别，不要向别人推荐。
5.售后体验不佳的产品，不要推荐。
这个副业排雷清单，真心不错，基本可以帮助规避掉大部分的雷区。
很开心，完成了本次的21天课程，在有限的时间里，学到了一些知识，内心也是极欢喜的。
