我为什么好好爱自己,这是我听过最暖心的回答

这几天,有一个《健康,本该如此》的广告短片,很火,也很扎心,看过的人无不在上面能找到自己的影子,仿佛说的就是你。

“你在朋友圈出售了一张闲置年卡,电梯坏了,你自嘲说今天可算运动了一次。”

“听说手机屏幕辐射大,你换了张绿色的壁纸。”

“你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻,再给自己定了五个起床闹钟。”

“你听闻某个朋友得了癌症的消息,难过之余,开始有点担心自己。”

… …

去年,我有个五十几岁准备退休的同事,清晨起床刷牙时,直接摔倒在了地上,就再也没起来过,听说,他和老伴在海南买了房子,准备一退休就飞过去安度晚年,房子刚刚装修好,听说,他倒地前一周还说自己胸口疼,准备周末有空了去看看,没想到,大面积心梗直接将他带走了。。。 。。。

前年,我们有个哥们30岁出头,偶尔觉得胸闷并没有在意,等再次和我们联系的时候,却是在ICU病房,急性心梗发作,幸运的是救得及时,下了支架,救回一条命。

大前年,我母亲总说头晕,不用看大夫,在家里随便输了一周液,总也不见好,还嘴角歪斜,我硬拉着来医院检查,核磁报告说脑梗死(脑卒中),随及入院治疗,我蹲在墙角里哭了大半个时辰,我不知道她会不会瘫,也不知道病情会不会进展… …

据报道

有七成的白领有过劳死的危险

每4个人中就有1人肥胖

中国皮肤病患者超过1.5亿人

中国青年近视率世界排名第一

中国每年猝死人口超过55万

每天约有10000人确诊癌症

中国肠胃病患者1.2亿人

慢性病死亡占死亡人口的86.8%

一次重症治疗保守估算50-60万,会掏空一个家的几乎所有积蓄

。。。 。。。

生活总是变幻无常的,我们不知道幸福哪一天来敲门,更不知道灾祸什么时候降临,也不知道身边的人会不会随时离开。

2015年8月12日,“轰”的一声巨响,震彻云霄,位于天津滨海新区的塘沽开发区危险品仓库爆炸,据报道有721人住院治疗,25名危重患者,114人死亡。。。 。。。

在这事件之前,可能这些人还跟你打过招呼,跟你吵过架,或者擦肩而过,转瞬间,一切的一切烟消云散,至此有一句话一直回荡在朋友圈:

“你不永远不知道明天和意外哪个先到来”

经过一个晚上,房子已不是那个房子,人也不是那个人了

2018年4月14日,美国连同英法两国对叙利亚首都-大马士革发动了袭击,不知道有没有化学武器,只看到满屏都是老弱妇孺,一个小男孩愣愣的坐着,头上的鲜血低落下来,他用手轻轻拂去,仿佛已经不知道自己还活着,亦或者是不明白发生了什么。生在叙利亚有错吗?他们也是呱呱落地的天使,还没看见蓝天、白云和青山绿水,甚至还不知道降临—这一神圣的时刻,人就已经死去了。

生命真的很脆弱

你又有什么理由不好好生活呢?

被老板骂了、

被同事排挤、

爱人不理解、

孩子不听话、

买不起房子、

交不起房租、

娶不起老婆

也找不到好老公

一睁开眼,满世界的烦心事,但是这些事不是你一个人遇到的,每个人都在这个艰苦的世界里努力的活着,你说你买不起房子,有人吃不上饭,你不想运动,有人没有双腿仍然参加马拉松,努力而坚强的活着,才是人生正确的打开方式。

始终不被善待的人,最能识得善良。”

“世界以痛吻我,我要报之以歌。****”‍

你要足够的坚强,才能应对这些无常的世事和来去的人。‍

所以你有什么理由不好好善待自己呢?

提前十一点上床睡觉,敷着几千块的面膜,不如早睡一小时

把闹钟调早小时,起来,自己给自己做顿温馨的早餐,牛奶,面包,或者豆浆油条

能站着就少做一会,能走一会路就多走一会

把手机屏幕亮度减低,定期给自己做个眼保健操,小学二年级就学过,现在也跟着做起来

把不用的东西可以送给有需要的人,或者自己给自己做个小改变,不要买买买,精简生活,让自己慢下来也精致起来

定期回家看看父母老人,我们留给他们的时间并不多,学会好好珍惜,唠叨没那么难听,听多了也挺暖

偶尔出去转转,公园也好,图书馆也好,电子书在怎么好,都不如纸质书有感觉,说不定也能遇上一个跟你相同爱好的小哥哥/小姐姐

这个世界很温暖,大家都来谈恋爱,谈的世界充满爱!

好好爱自己,这就是对自己、对朋友、对家人的负责!

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